形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
“本地户口，有车有房，月入万余元。”花坛边纸板上的一则征婚启事，引来多人驻足观看。七夕节前夕，郑州绿城广场附近的一处相亲角，人山人海，热闹非凡，这里挤满了前来为儿女征婚的大叔大妈。他们或举着牌子，或记录电话，都怀着美好憧憬，希望通过这种独特方式，能够为孩子找到生活中合适的另一半。 “男大当婚，女大当嫁”，这是中国的传统习俗。可是，随着现代生活节奏的不断加快，许多大龄青年到了该谈婚论嫁的年龄。如何脱单？着急的不仅仅是大龄青年自己，还有他们的父母。现场七夕前夕父母冒雨替孩子征婚8月26日上午，正值周六，离七夕节还有两天，在郑州市嵩山路与中原路交叉口西南角，绿城广场附近的一个圆形花...
这几日，江苏滨海县五汛镇胜利小学的部分学生，想上个学有点难。12月20日，滨海当地论坛曝出，由于村内的青龙桥拆除重建，该县五汛镇胜利小学部分家住青龙村的学生，需乘船过河上学。若不走水路，得绕行数十里路才能到达学校。 相关图片显示，一艘看上去有些残破的小船上载有五六名小学生正在过河。虽然河面并不算太宽，但不少网友均表示，如此过河，安全根本得不到保障。对此，江苏滨海县教育局副局长...[详情]
洛阳一男子因盗窃暖气被洛阳市公安局古城分局古城派出所处以行政拘留13日的处罚。据洛阳北控水务集团新区热力分公司(以下简称热力公司)工作人员介绍,因为盗窃暖气行为而受到行政拘留,这是省内首例。1月23日,记者跟随热力公司工作人员来到洛阳事发小区,据该工作人员介绍,12月10日,他在该小区的暖气管道井排查时发现,某栋楼30楼住户的管道井锁闭阀阀门被打开,但该住户并没有交纳当季的采暖...[详情]
近日，有山东媒体报道称，一名山东男子经人介绍结识一位“风水师父”，于是便萌生了拜师学艺的想法。而在其“学艺”期间发现，这位所谓的高人...[详情]
张大伯，52岁，烟酒均沾，基本上每天都要抽上1包半的烟，喝个三四两的白酒，每顿不吃点肉类荤菜就难受。...[详情]
