形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
发现女友另有其他男友，心怀不满，遂产生报复女友的念头，入室盗窃女友财物，岂料触犯了法律，受到法律的惩罚。近日，经芗城区人民检察院提起公诉，林某因犯盗窃罪被芗城区人民法院判处拘役5个月，缓刑7个月，并处罚金5000元。今年1月14日10时许，林某趁女友林某华外出之际，用事先偷来的钥匙打开林某华家的房门，将其家里的一台黑色笔记本电脑（价值人民币2108元）及两个钱包盗走。案发后，林某已将赃款、赃物归还给林某华，并取得其谅解。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防范意识，让犯罪分子无可乘之机，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知...
有句话是：女生的腿就是女生的脸，每位女性都期望有一条“又白又细”的大长美腿，要是小腿上不知从什么时候开始悄悄缠上了几条若隐若现的“小青蛇”，它们蜿蜒曲折，攀附在小腿上对于爱美的女性来说是一个十分讨厌的东西，谁都想除之而后快！然而处理不当会导致严重后果。近期就有一个血淋淋的案例！女子因为腿部肿胀严重影响美观，因听说“艾灸”可以还原美腿便去治疗，没想到越治越糟糕！还烂腿了...医学...[详情]
救人的90后小伙樊超正在医院接受治疗 10月17日晚上，在扬州市江都区龙川广场附近，一名中年女子溺水。不会游泳的90后小伙樊超义无反顾地冲上去，单手拉着岸边栏杆，另一只手紧紧拽着女子，双腿全部伸到水里，尽力勾着女子身体，将她的头部托出水面。这样一种扭曲的姿势，樊超整整坚持了半小时，几次差点滑落水中。同时，还有一名热心男子抓住落水女子另一边。直到女子被周围好心人一起拽上岸，樊超...[详情]
在山东寿光养了10年羊的王春芝怎么也不会想到，自己家的羊会被1000多公里外沈阳农田里长出的大葱害死。8月24日一早，她发现自家养殖...[详情]
3月27日早上发生在湖南岳阳市岳阳楼区站前路巴陵尚品某超市内。视频中一名中年女子对一名小女孩拳打脚踢，态度十分嚣张，小女孩被打的站不...[详情]
