1、需要煮的燕麦米 这是市场上加工程度最低，也是营养保存得最完整的燕麦。燕麦米吃起来饱腹感强，而且非常粘稠，这是β-葡聚糖所致，β-葡聚糖有降低胆固醇、控制血糖、调节肠道等功效，燕麦米的健康功效是这几种燕麦中最大的。燕麦米比较难熟，用高压锅至少要煮个45分钟左右，可以加入大米或其它各种五谷杂粮豆类。超市销售燕麦片的货架上，一般较难找到燕麦米的身影，可尝试去卖散装杂粮的地方找找。 2、需要煮的燕麦片 这种燕麦片是用燕麦粒压扁制成的，一般分成传统燕麦片和快熟燕麦片两种，后者加工得更深，压得更薄，质地更软。它在营养上虽不如燕麦米，但其蛋白质含量仍然高达12%~15%，而且富...
纯麦片不含白砂糖和盐，保留了麦类原料中的大部分营养，特别适合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。混合麦片中的奶粉和豆粉有效地补充了纯麦片的蛋白质含量，核桃、杏仁中含有的油脂则会大大增加能量的摄入，适合儿童和青少年以及对能量需求的人群食用。而燕麦片和麦片不同。 而无公害燕麦片是使用燕麦做成的，是麦片中的一种。纯燕麦片呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。经过速食处理的...[详情]
红枣麦片枸杞粥的做法 1.将大米清洗干净，加水浸泡约12小时； 2.沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥； 3.红枣洗净，去核； 4.枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水； 5.待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动； 6.粥中放入红枣； 7.煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞子； 8.放入适量白糖，搅匀后盛...[详情]
7月24日，工业和信息化部信息通信发展司司长、新闻发言人闻库，运行监测协调局副局长、新闻发言人黄利斌出席国务院新闻办公室新闻发布会，介绍2018年上半年工业通信业发展情况。黄利斌表示，上半年移动流量平均资费较2017年底下降46.2%。预计将有7.8亿用户受惠昨日，闻库在回答记者提问时表示，今年政府工作报告中提出取消流量“漫游费”的要求后，工信部及三家基础电信运营企业立即行动。前期，三家基础电信企业扎实做好系统调测，特别是服务系统、计费系统等的调测和各项准备工作，对原先的一些资费套餐进行了梳理、归类、调整。黄利斌表示，三大基础电信运营商7月1日全面取消国内手机流量“漫游”费，...
环境污染不仅关系到环境安全，更与公共场所公共安全密切相关，环境变化老百姓也是最有切身感受的，于8月29日三审通过的《大气污染防治法》(以下简称“大气法”)修订草案，这是大气法颁布15年来的首次大修，特别是将环保考核工作与老百姓的感觉直接挂钩，令百姓倍感期待。潘岳昨日指出，大气环境质量改善是新法最大亮点，新大气法中明确提及“大气环境质量”达36次之多，接近全部条文的1/3。此前...[详情]
5月30日下午两点，75岁的何婆婆过马路时，被一辆摩托车撞倒了。事发地点在跃进路，是九龙坡区和大渡口区的交界处。事后有多人围观，肇事者打了一辆出租车把何婆婆送回家。 事发地点在跃进路，是九龙坡区和大渡口区的交界处。事后有多人围观，肇事者打了一辆出租车把何婆婆送回家。 何婆婆当时腿很疼，无法走路，但是没有明显的外伤，以为在家静养几天就没事了，于是就让肇事者离开了。然而从此之后，肇...[详情]
该团伙五名成员勾结在一起，先后穿插作案数起，自2017年7月下旬至8月初在我区定方水乡五个村中欺行霸市，称霸一方，多次阻碍进村收购杏...[详情]
毫无疑问，“两会时间”里，“两会看点”会有很多，但能让两会最终成为一次高效、成功、圆满盛会的，有一个很重要的关键点，那就是看这些“看...[详情]
