1、最内层 这层的功能是快速导汗，标配是长袖的排汗T恤。要足够长，能包裹住整个身体，尤其可以让核心部位（就是除了四肢以外的，俗称身子。）都够暖和。排汗不排汗，主要看面料的网眼和分层结构，现在大部分体育用品厂商都有快速排汗或导汗产品线。纯棉的不要，一旦吸水以后会贴在身上，粘粘的难受极了。 2、中间层 这层的功能是保温，标配是抓绒或紧身衣。一件全长的跑步紧身衣/抓绒让全身、腿和脚踝保暖。 3、最外层 这层的功能是防风防雨，标配是软壳或硬壳夹克，或者轻量的透气材料的衣服。冲锋衣、皮肤衣、轻量羽绒服什么的都可以考虑。山区跑步一定要穿硬质、不怕刮的，要不然树枝子会让你哭。 ...
1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2～3cm。 2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固;鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。 3.在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，造成指甲出...[详情]
竞速跑鞋鞋底很薄，而且穿那么几次就容易坏，而且轻，减震效果差，只适用于比赛，一般是不可以用来慢跑的。 所谓竞速跑鞋就是指马拉松跑鞋，特指在马拉松比赛中为了追求最好成绩或者在高水平训练中，供专业运动员或者业余精英跑者使用的跑鞋，而普通大众跑者通常平时跑步和参加比赛穿的鞋基本上来说，都属于训练鞋的范畴。 竞速跑鞋与训练跑鞋的本质区别就是，竞速跑鞋更轻薄，保护性、缓震及稳定性更...[详情]
慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一，那么大家知道穿慢跑鞋可以剧烈运动吗？让佰...[详情]
家住深圳龙华的徐女士爆料称，前两天她通过一家快递公司寄了一个包裹，因为要快递号就加了这个快递员的微信，但是没想到这名快递员竟然在半夜给她发信息，竟然还问一些很私密的话题。徐女士说，“凌晨2点多，然后他给我发了信息，就问我内衣穿什么牌子的，然后就是那些东西。”徐女士平时除了正常工作以外，在空闲时间还会兼职做微商，当天晚上7点多她给上海的客户寄了一套女性内衣，在收到快递员发的快递单以后，双方就没有别的交流了，谁知第二天凌晨2点多，他的手机突然收到了一条微信，这一看竟然是快递小哥发来的。徐女士说，“因为我那天后来忘记删他微信了，他问我是干嘛的，然后我以为他不知道我是哪一个，然后我就...
今天（4月29日）是五一小长假第一天，男孩松松（化名）的妈妈却遭遇了惊魂，幸亏遇到了特警。当天下午2点左右，一辆特警警车在巡逻到省府路保俶路交叉口时，突然注意到路口有人拼命招手，蜀黍看到有位女子正抱着孩子大哭，大人小孩哭成一团，发生了什么事？下车一看，特警队员们也都吓了一大跳：这名被母亲抱在怀里，哭得厉害的男孩，舌面上竟然有个洞，对穿了！ 哇哇大哭的男孩今年4岁，正是松松，今天...[详情]
夜深人静的时候，一名男子悄悄躲在路边树丛中，在四处张望无人后，举起自制的弹弓向超市玻璃窗打去，而后从容地钻进超市拿走一整箱高档香烟和全部营业款，骑上摩托车疾驰而去……近日，静安公安成功将一名破窗入超市盗窃的嫌疑人抓捕归案。弹弓破窗盗窃钱财近日，静安公安分局静安寺派出所接到辖区某超市负责人张先生报案称，其所在的超市遭窃，50余条高档香烟和5000余元营业款被洗劫一空，经现场勘验，...[详情]
据杭州市人民检察院官方微信消息，11月26日，杭州市西湖区人民检察院以交通肇事罪，依法对被告人陈某某提起公诉。...[详情]
一张网络疯传的自拍照、一段不堪回首的岁月、一个改变一生的举动、一段发人深思的警醒……...[详情]
