1、腹式呼吸 腹式呼吸，指的是通过肺部的底部进行呼吸的一种呼吸方法，腹式呼吸也被叫作是横膈膜呼吸。进行瑜伽练习的时候，如果采用腹式呼吸的话，只有腹部有起伏状，而胸部则是不动的。据了解，在进行瑜伽练习的时候，采用腹式呼吸，能够控制吸入的气体，从而使得膜状机变得更加有力，延长呼吸的时间和周期，在瑜伽练习过程当中呼吸变得更加有规律。采用腹式呼吸能够使得腹部的肌肉得到锻炼，对腹腔内的器官起到一定的按摩作用，增加肺活量，促进全身血液的循环。 腹式呼吸的做法，首先瑜伽练习者选择好坐姿或者仰卧等舒服的姿势，然后通过鼻子进行呼吸，此时，轻轻的把双手放在腹部，搭放的时候，双手的中指相对。...
“宝宝老出汗是咋回事？并不一定是缺钙”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
年轻人喜欢去餐馆蹭Wifi，天热了有人喜欢去银行、商场蹭空调，却没有听说过有人蹭房间睡觉的。4日，沙坪坝110民警就发现一名专门蹭宾馆房间睡觉的年轻女子。 开门发现陌生女子睡觉 △宾馆的房卡莫名丢了一张。 前天上午10点过，沙坪坝110民警接到了汉渝路某宾馆老板张先生的报警。张先生说，在他宾馆的客房里，发现了一名陌生女子。张先生向民警介绍说，当天上午9点过，他来到自己经营的宾馆里，服务员告诉他，在清理柜台抽屉时，发现032房间的房卡怎么也找不到了。可他们查询了入房登记，032房间并没有客人入住记录。为稳妥起见张先生亲自来到032房间查看情况。最先敲门，房间里无人回应。张先生...
王嘉尔(，Jackson Wang)，1994年3月28日出生于香港，中国香港流行乐男歌手、主持人，男子演唱团体GOT7成员。2014年1月16日，以男子演唱团体GOT7成员的身份出道;同年，获得SBS演艺大赏综艺部门男子新人奖。2015年，与何炅搭档主持腾讯视频明星美食类脱口秀节目《拜托了冰箱》。2016年，与何炅搭档主持湖南卫视明星美食艺能综艺节目《透鲜滴星期天》;同年，...[详情]
电商时代，寄取快递已经是件很平常的事情了。为了方便，有人会选择货到付款的方式。可就在近日，宿迁一名小伙拿着货到付款的快递，不付钱就飞奔而去，这是怎么回事呢？ 今年70岁的蔡奶奶和老伴在宿迁市宿豫区经营着一家小商店，顺便代收快递。当天下午，一名小伙来到店里取快递，由于拿的是货到付款的快递，蔡奶奶要收取一千多块钱的快递包裹费。 快递代收点老板蔡孝兰：一个大盒子，里面装两小盒子，里面...[详情]
尊老爱幼是中华民族的传统美德，这种美德无时无刻都出现在我们身边，让我们去效仿去学习，然而有一些人的所作所为，确实让很多人都看不过去。...[详情]
48岁的男子突然有口难言，右手连筷子也拿不了，更不要说缚鸡之力了，到常州四院就诊，最后诊断为“急性脑梗死”，经过急诊溶栓治疗后，他的...[详情]
