马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快，薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸，身体实时做出反应，散热是成本最高的部分，因为高速前进，脚底与鞋子摩擦会产生高热，散热功能越强的跑鞋对高手越有利，高阶马拉松鞋的缺点是不便宜，一般在千元以上，它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已，并不能穿很久。 另外马拉松跑鞋还要具有更好的力量反馈，能够达到更好的速度跑性能，所以在缓冲以及保护方面，大多数竞赛跑鞋以满足基本性能为主，而并不会有太豪华的配置。以下是小编推荐的几款马拉松跑鞋： 一、NIKE耐克 耐克当然也有专业级的竞赛跑鞋，Zoom Streak LT 3和...
1. 保护视力 如果每周跑35英里，丧失视力的几率要比那些每周跑10英里的人的几率低54%。 2. 抵抗疾病 与那些每周跑不到3英里的人相比，每周跑10英里(或更多)可以使高血压的发病率降低39%，高胆固醇的发病率降低34%。 3. 使身体机能运转良好 男性如果每周燃烧至少3000卡路里(大卡)，也就是跑步大约5个小时，患勃起功能障碍的几率会降低83%。 4. 健...[详情]
尽管马拉松训练在于平时量的积累，但赛前的积极调整、提升状态还是很重要的。比赛三天以前应该坚持每天训练40分钟左右，跑8—10公里，那...[详情]
重庆的小杜是一名健身爱好者。11月1日中午，小杜到健身房游泳后，前往女更衣室洗澡。洗澡时她突然发现，对面隔间里有个男子盯着自己看，吓得她连喊救命。 这间健身供会员洗澡的大概有八九个隔间，每个隔间都有磨砂玻璃隔断。小杜说，因为磨砂玻璃阻碍了那名男子的视线，到后来，男子居然明目张胆的开起了门。小杜说，事情发生的时候是下午两点多，当时健身房里人不多，女更衣室里也没有其他人。小杜呼叫救命之后，男子并没有马上离开，而是一直待到了健身房的一名女教练进来。由于健身房有背景音乐，加之更衣室有水声，救命声并不容易被其他人听到，女教练小晏也是准备换衣服锻炼碰巧进了更衣室。小晏称自己也很害怕，准备...
英国近年来刮起了一阵“男女公用设施”之风，其中最为显著的就是男女公用更衣室，这也被视为是削减成本，迎合变性人的一种方式。但根据英国媒体统计数据，在英国公共泳池中，绝大多数性侵事件都发生在男女公用更衣室。根据英国所获数据，男女公用更衣室比单性别设施更危险。统计数据显示，在关于更衣室性侵、窥阴癖和骚扰的投诉中，约90%发生在男女公用设施内。而在休闲中心和公共泳池发生的性攻击中，三分...[详情]
7号下午，杭州的李女士在健身房里健身完后，脱了衣服准备洗澡。这时候，一名外卖小哥闯了进来。准备洗澡，外卖小哥闯进来李女士：“我当时是换完健身衣服，披了一条毛巾准备进浴室，就这样的状态。外卖小哥拎着个外卖，闯进了女浴室。” 李女士描述，当天下午4点多，她在杭州思妍丽远洋乐堤港店健身，锻炼完回到女更衣室，刚脱完健身衣服准备洗澡时， 外卖小哥手上拿着一份外卖，突然就闯了进来。 李女士...[详情]
两个月，一男子在郑州浴所内撬柜盗窃财物二十次左右，现金、手机、手表等无所不偷，涉案价值不菲。9月11日，郑州市公安局长兴路分局民警抓...[详情]
最近，有市民向媒体记者反映称，他在去公共浴池洗浴的时候，惊讶的发现男更衣室内有摄像头，当即被吓了一跳。事情究竟如何，请您与佰佰安全网...[详情]
