所谓面部普拉提，和全身的普拉提有本质的区别，它主要是通过按摩局部皮肤，促进皮肤良好的血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，面色红润，达到消除皱纹的目的。 第一步：全身放松，搓热手掌。 第二步：用手掌先轻轻捂住眼睛和额头各5秒钟。 第三步：在用手掌轻轻捂住双颊5秒钟，以放松脸部肌肉。 第四步：用中指指尖一次从眼角经由眉毛上方和下眼睑提拉按摩至太阳穴，并轻按太阳穴，各3次。 第五步：再用中指指尖分别依次从下巴中间和嘴角，经2组弧线提拉至太阳穴，并轻按太阳穴，各5次。 第六步：用中指轻按下巴和眉心各5次，以维持脸型轮廓，放松并强化肌肉。 ...
1.呼吸时要有意识的用鼻子吸气，用嘴呼气，要注意把握呼气的深度。尽可能的运用腹式呼吸的方法。 2.呼吸的速度要与动作速度基本保持一致，不宜过快，练习时不要憋气。 3.运动时注意呼气，静止时注意吸气。这样可缓解因肌肉用力，而给身体内部带来的压力。 4.控制呼吸，把注意力集中在呼吸上，可减少对肌肉酸痛的敏感度。 1.动作速度要缓慢，尽量延长肌肉控制的时间，以较大程度消耗身...[详情]
哑铃是一种非常常见的家用小型健身器材，别看它很小，锻炼腹肌的效果确是非常好的，那么哑铃颈后提拉的动作要领是怎样的呢？让佰佰安全网小编...[详情]
小货车基本都是采用油压制动，超载会严重影响制动效果，危害安全。那么，4米2货车能拉几吨货呢？就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解一...[详情]
苏通大桥的一根斜拉索断了，现在苏通大桥暂时封闭 。另据江苏省交通运输厅微博 ，江苏省交通运输厅发布：8月17日9:15，受台风影响，苏通大桥实施特级管制，在南通开发区收费站分流由北往南车辆，在常熟开发区收费站分流由南往北车辆。最新消息 记者从江苏交通广播方面了解到，是苏通大桥的一根斜拉索的阻尼器断了，阻尼器是以提供运动的阻力，耗减运动能量的装置，简单来说就是减震器，目前维修人员正在维修，对大桥的安全性没有影响，台风过后，大桥公司会及时修复。 生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时...
两人微信结识，相处几个月交谈甚欢，但却从未视频和语音聊过。就这样，北京一名男子被一名男子冒充的女性骗走11万元。近日，朝阳警方破获一起以交友为名诈骗钱财的案件，并从山西抓获嫌疑人，但赃款已被全部挥霍。今年年初，郭先生在微信上结识一山西籍赵姓女子，通过查阅对方朋友圈和聊天，郭先生对该女子留下了不错的印象，闲暇时两人经常在朋友圈上互动。随着接触深入，郭先生得知赵姓女子独自一人在山西...[详情]
16岁的少女阿超多次向比她大8岁的男友阿磊提出分手，但一直因为男友的反对，未能如愿。让阿超没有想到的是，11月8日，当她在两人合住在东莞寮步的出租房里，再一次提出分手时，竟遭到男友泼煤油烧身，导致全身30%的烧伤面积。如今，已经花去11万多的医疗费，让原本就贫困的家庭无力再承担，只得暂时出院。 多次提出分手遭到男友拒绝阿超来自湖南衡阳。今年7月初中毕业后，因为没有考上高中，便与...[详情]
记者9日从全国扫黑办获悉，最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部近日联合印发关于办理实施“软暴力”的刑事案件若干问题的意见，明...[详情]
据中央气象台消息，29日至30日，受高原涡影响，青藏高原中南部有小到中雨(雪)，其中，青海南部、西藏东北部、川西高原北部局地有大雪。...[详情]
