一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组 如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组（此处组数仅供...
孕妇冬季保暖,既要照顾到头也要兼顾到脚。那么冬季孕妇鞋子如何挑选呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
2018年11月14日晚上6时许，西湖区公安分局蒋村派出所接到一起报案称地下非机动车库内一电动车上一件大衣被盗的警情，民警王海滨出警到现场后，查看视频监控发现大衣被一名男子偷走了。根据视频追踪，民警找到了该男子在隔壁21幢楼内某单元301室的住处，当场了解情况。视频 金洁洁开门的男子正是视频中疑似拿走大衣的人，叫王强华（化名），1961年生，江苏人，是上海一装饰公司员工，租住在该小区内，和他同住的还有另两名同事。但王强华不承认自己偷了大衣。询问过程中民警敏锐地发现屋内阳台上一只大编织袋里装有很多女式鞋子，甚至有高跟鞋、高筒靴，成色也有八九成新。但王强华却告诉民警这个301室三...
近日，44岁的刘某在一商城闲逛，趁某店面店主葛某忙生意时，将一双黑色皮鞋“顺走了”。没想到，试穿后，该女子发现尺码不合适，竟然返回鞋店，要求店家帮其换鞋子。这样令人啼笑皆非的事情发生在浙江湖州。刘某也是个“惯犯”，2018年10月，其因盗窃被行政拘留的刘某，又一次因为同个原因被关进了拘留所，她说，“我也不知道我为什么要偷，就是控制不住自己的行为。”将时间回溯到事发当日，刘某在“...[详情]
自去年12月起家住杭州建德的李女士就发现，家里的高跟鞋经常丢失，为此她在楼道里装了监控。4月18日上午，她发现自己的高跟鞋又不见了，一查监控，看到4月12日晚上，一男子进入居民楼，将自己放在三楼鞋架上的一双红色高跟鞋偷走。李女士随即报警。民警根据李女士提供的视频资料，发现嫌疑人在偷了李女士的高跟鞋后，又在附近小区转了一圈，最后骑着电瓶车离开。4月23日晨，民警将嫌疑人陈某抓获。...[详情]
近日，在娄星区长青办事处耕塘居委会某单位家属区，一名18岁女子在四楼阳台晒被子时，因捡掉在雨棚上的一只鞋子，不幸从四楼坠下，因头先着...[详情]
看过电影《灰姑娘》的小伙伴，是否还记得~~王子找到心仪的灰姑娘，就是因为那双漂亮的“水晶鞋”。近日，扬州一男子捅伤巡防队员后逃跑，结...[详情]
