增肥技巧 1.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。 2.养成良好生活习惯，不要吸烟和喝烈酒。 3.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。 4.饭前可以吃一片消化酶，有助营养的吸收。 5.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。 6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量，这样每周可能会增加0.5公斤体重。 7.睡眠很重要，每天要有八到九个小时的睡眠时间，不要熬夜。 8.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。 9.要保持平和的心态，...
一段两男两女在上海延安高架上停车后争相打斗的视频在网上流传。根据视频内容，冲突或起因于两辆车争道抢行。记者从警方获悉，现4人均已被带至派出所处理，案件正在进一步调查中。据网上流传的疑似红色路虎行车记录仪视频显示，今天下午12时55分许，路虎车在延安高架石门路上匝道入口处行驶时，从右侧驶入一辆银色别克商务车，该车右转上匝道，致使路虎车急刹。随后，路虎车提速赶上别克车，两车在车道上争道抢行一分钟许。最终，两车斜停在高架上，两驾驶员言语争执了几句后，下车发生肢体冲突。随后演变成“男对男”、“女对女”共4随车人员的肢体冲突。从视频中看，当时两车占据了两根车道，路过的车辆行驶皆较为缓慢...
长假高速堵车年年有，但今年这个国庆假头两天似乎更离谱：10月1日那天，很多朋友从广州开到深圳都要花上8小时以上，开到粤西的湛江、茂名要20个小时……我2号那天从广州开车到珠海，平时1小时的路程用时3小时，大家都说我人品太好了……长假里，你有开车出去玩吗？有遇到高速堵车吗？如果答案是“有”，恭喜你，你过了一个真的国庆长假。高速为什么会堵车？难道无解吗？趁在路上堵车的时间，我有了...[详情]
九寨沟7.0级地震发生后不久，网络上流传一段视频。视频显示，汶川县电视台的电视画面变成了蓝底白字的地震预警信息，从40多秒开始倒计时。随后，视频拍摄者所在房屋顶部的吊灯开始晃动。 据汶川电视台工作人员介绍，这是地震预警系统在发挥作用。该系统是由成都高新减灾研究所研制，目前汶川、北川、茂县均可以收到电视地震预警。 同样，九寨沟地震发生后18分钟，中国地震台网官方微信平台推送了一条...[详情]
盛夏季节，丝瓜是一道当季蔬菜。一般来说，一根丝瓜通常也就是一条手臂的长度。但是金华市永康县的谢师傅竟然种出了一根两米二长的丝瓜。...[详情]
10月7日记者来到成都市高新西区顺源南一巷见到了成都市民朱女士，她说早上她煮了鸡蛋准备给一岁女儿吃，煮好之后和往常的鸡蛋没有任何区别...[详情]
