钙和铁在小肠内吸收的时候，互相竞争。补钙会抑制铁吸收，反之亦然。不过，天然食物中钙和铁同时存在要另当别论。孕妇需要多样化的食谱，富含钙的食物(如奶类、大豆制品)和富含铁的食物(如肉类、动物肝脏等)一起摄入一般不会降低补钙或补铁的效果。有研究表明，肉类(中的氨基酸)提高钙的吸收率。 需要注意的是口服的钙剂和铁剂。由于钙是常量元素，摄入量动辄数百毫克，而铁是微量元素，摄入量数十毫克而已，两者互相竞争的结果往往是补钙会抑制铁吸收，而补铁对钙吸收抑制作用不明显。因此，当两者共同摄入时，我们更担心钙对铁吸收的抑制作用。 为防治缺铁性贫血，孕妇补钙应首选富含钙的食物(对铁吸收干扰很...
可以的，孕期补充钙锌，可以从食物中获取，不建议吃药物。 孕期补锌 孕期补锌食品：含锌量最高的要数海产品中的牡蛎，每100g的牡蛎当中含锌量大概为17mg。植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 富含锌的食物还有瘦肉，动物性食品(包括牡蛎)的含...[详情]
黄瓜西红柿不宜同吃 中医发现，黄瓜会破坏其他食物中维生素C的营养，所以黄瓜不宜于富含维生素C的食物一同食用，本文以黄瓜西红柿不宜同吃为例，来分析黄瓜对维生素的破坏性。 大丰收中为什么最好别有黄瓜呢?因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。大丰收中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中...[详情]
相信大家都知道，红薯叶具有丰富的营养价值，素来还有些蔬菜皇后的美称。同时鸡蛋也是很不错的食物，尤其是它的蛋白质含量很不错，于是大家在...[详情]
鱿鱼丝是我们常常生活中经常可以看到的一种休闲美食，在追剧的时候来一分有意思，真是太享受了，非常好吃的零食，想必大家都很喜欢，但是鱿鱼...[详情]
2020年7月20日，安岳警方接到一屈姓男子报警，称其妻子于7月19日失踪。接警后，经公安机关调查，发现报案人屈某某（男，30岁，四川省安岳县人，现居住在安岳县岳阳镇某小区）有重大作案嫌疑。7月25日，警方将屈某某控制。经审查，嫌疑人屈某某如实供述了“2020年7月19日凌晨，趁妻子方某某（女，27岁，云南省曲靖市人，现居住在安岳县岳阳镇某小区）熟睡时，将其杀害”的犯罪事实。目前，犯罪嫌疑人屈某某已被公安机关依法刑事拘留，案件正在进一步办理中。 一个家庭的和睦和谐，是家庭成员共同努力的结果，如果缺少一个成员的努力，家庭的和睦和谐是一句空话。生活中遇到感情问题要冷静分析，不要...
撸串，吃龙虾，再配上毛豆，凉拌黄瓜，喝啤酒，眼下是很多人看世界杯的标配，不过，对于尿酸高的人来说，毛豆加啤酒这个搭配简直就是炸弹，大家可要小心了。 6月26日上午，年逾七十的市民张师傅正在市第一医院风湿免疫科就诊，我们看到老人家的手指，手肘以及脚趾关节上都有严重的凸起变形，不但平时会疼，还影响到正常的生活和行走。 张师傅表示，自己最喜欢喝白酒，配着黄豆一起吃，黄豆当下酒菜。而...[详情]
2018年9月18日凌晨1时许，社旗县公安局110指挥中心接到举报，报警人称在社旗县苗店镇道路上，其拦截到一个醉驾人员，要求处警处理。苗店镇派出所民警到达现场后，发现一台白色小型汽车拦截在另一台灰色小型汽车前面。满身酒味的报警人见到民警后，指着被拦截的驾驶人说“他喝酒开车，我要不拦住，他就跑了”。令民警意外的是，被拦截的驾驶人立即补充道“我俩一场喝的，你也跑不了”。经查证，社旗...[详情]
在得知孙某离世的消息后，孙某的姐夫寇某并没有着手准备操办他的后事，而是立即联络孙某的妻子及其他若干亲戚共同策划，决定利用寇某经营的船...[详情]
018年6月7日2时54分，封丘大队黄池路中队接到报警称：封丘县潘店镇巨岗村红绿灯向北200米发生车祸，2时56分，封丘大队黄池路中...[详情]
