餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，有几种食物最好能吃： 1、一杯牛奶，成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克，还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半，而牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。 2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人...
现如今人们对食物热量还是挺关注的，最重要还是因为频繁吃高热量食物的情况下，很容易让身体发胖。因此在日常生活中需要对各种高热量食物有一...[详情]
“注意！孕妈妈吃过多高热量食物有害”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
生活中我们会遇到各种各样的事情，结尾却总以意想不到的方式结束，以下糗事来自一位朋友的真实经历。TOP 1高铁上，我一上车就看见一对情侣，男的坐在我的位子上，然后我走过去，跟他们说，这位子是我的，那男子微笑的对我说，我能跟你换个位子吗？我看了看他漂亮的女朋友，说，不可以~TOP 2摆摊卖麻辣烫，摆的位置比较偏，有点黑，然后想着去买个灯跟老板说:我卖东西用得，要温馨一点的。挂上后居然是粉粉的颜色，想着将就着用，生意出奇的好~原来爱吃麻辣烫的汉子比妹子多！！TOP 3和公司老板去吃饭。吃完饭顺口就喊了一声，老板结账！于是公司老板起身去结账了。这会到家睡不着了，想着明天还能不能去上班...
新春佳节到了，为了使官兵度过一个欢乐祥和的节日，各部队也精心调剂伙食，结合实际，将海螺、鲍鱼等海鲜产品推上节日餐桌，除夕夜里为官兵奉上一顿“海鲜盛宴”。随着改革的不断深入，部队的后勤保障也是蒸蒸日上。 为了让广大官兵在部队过一个快乐祥和的春节，各部队都为大家精心准备了丰盛的“节日大餐”，既营造出浓浓的年味，也让大家感到部队大家庭的温暖。除夕之夜，记者带你探访第38集团军某装甲师...[详情]
今年四月底至今，吉利区里村市场、涧西市场卖菜的商户频频丢菜，少则一箱多则七八箱。案发后，吉利区公安局大庆路派出所立即成立专案组，对此...[详情]
近日，又一封辞职信在网上热传，言辞直接犀利，辞职理由仅十二个字：“才疏不能胜任，薪酬不能持家”，引来网友纷纷点赞。...[详情]
