刚开始学会跳绳的时候，最好挑选一些比较硬的绳子，因为如果绳子太轻，在把绳子扬起和放下的时候容易变形，对于刚开始学会跳绳的人来说不是太适合。如果已经很熟练了，可以挑选比较轻的绳子。在跳绳的时候，需要穿鞋底比较软，鞋帮比较高的运动鞋。因为穿这样的鞋子跳绳的时候，能够很好地保护脚部，使脚部不容易扭伤。 在选择跳绳地点的时候也要注意，最好选择比较软一些的地面，不要到凸凹不平和硬的地面跳绳，因为穿的鞋底比较软，所以在跳绳的时候一定要选择好跳绳的地点。可以两只脚同时着地，也可以两只脚交替着地，这要根据我们个人的喜好而定。 在跳绳的时候，我们如果感觉跳累了，可以歇一会儿，再接着跳。不要...
很多学校都在校园运动知识中，明确规定了调查，跳绳的时候一定要注意安全，但是由于操作不当，小学生跳绳出现受伤情况的也比比皆是，学生如何防止运动中受伤，除了小学生，自己要多注意之外，最重要的就是要多知道一些跳绳的方法。 跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在...[详情]
跳绳的方法有很多种，不同的方法所导致的运动损伤也不相同，因为伴随着跳跃，身体与地面的冲撞需要全身缓冲震荡的装置来承担好比体重很多倍的压力，膝盖，脊椎，包括脚踝都是比较容易受伤的部位，如果运动前忽略准备活动，或者穿的鞋不合适，选择场地不适宜，都有可能导致运动损伤的发生。 ...[详情]
很多人都玩过跳绳的游戏，尤其是对于上小学的孩子们来说，跳绳也是他们最大的乐趣，但是由于孩子年纪比较小，一定要注意安全，小学生如何安全...[详情]
有很多医生都建议我们每天要跳100下绳，因为这是现实生活中比较容易接触到并且门槛比较低的一种运动，不管男女老少很容易就可以上手的一种...[详情]
据新华社电 教育部12日就2017年高中阶段学校招生工作发出通知，要求各地科学确定普通高中规模，防止建设大规模普通高中，逐步消除大班额现象，为有序推进选课走班教学和新课程改革创造良好环境。通知明确，各地要完善高中阶段学校招生计划编制办法，按照普及高中阶段教育的要求，坚持普职招生规模大体相当的原则，科学核定办学规模和年度招生人数并严格执行。实行优质普通高中招生名额合理分配到区域内初中的办法，细化招生名额适当向农村初中倾斜的办法和比例。通知指出，要清理和规范加分项目，大幅减少、严格控制加分项目，取消体育、艺术等学生加分项目。在普通高中招生中，严禁公办普通高中超计划、违反规定跨区域...
为了拿到购买地板的优惠，46岁的黄世东拿起了跳绳。然而，在跳到第302个时，黄世东突然倒下，后经抢救送医，次日死亡。跳绳活动是成都富森美家居城北店建材馆的大自然地板搞的促销活动。活动宣称： “你敢来跳绳，大自然家居就敢送”，依据消费者单次跳绳数量的多少来决定优惠力度。事发后，当事店家已与死者家属展开协商。据死者家属称，死者黄世东是一名退伍军人，现在是企业高管，平时爱爬山和骑车，...[详情]
为建立中小学校体育评价机制，提升中小学校体育工作水平和教育教学质量，教育部10日发布《中小学校体育工作督导评估办法》，明确提出将开足开齐体育与健康课程纳入督导评估的范围。 根据该办法，督导评估主要围绕统筹管理、教育教学、条件保障、评价考试、体质健康等方面内容展开。在教育教学方面，督导评估的项目包括开足开齐体育与健康课程，实施大课间体育活动，深化教学改革，提高教学质量;强化学生课...[详情]
2015年11月16日晚，宣城的孙女士意外发现自己儿子身上竟有多处淤青，原来孩子身上的伤痕是被学校老师殴打所致。之后，孙女士报警，当...[详情]
9月7日一名60多岁的李女士找到李惠利医院骨科丁少华主任医师，一直揉着膝盖说“痛”。丁少华让她去拍一张磁共振片子，结果显示是右腿膝盖...[详情]
