形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
近日，家住遵义市播州区的王某因为怀疑男友与一名女子“有染”，这不，借着酒劲，去把所谓的“小三”给打了一顿，接着还把人家店砸了。 这位就是被王某打伤的受害人罗某（化名），据罗某说，事发当天下午，她正在守店，突然一名40来岁的女子冲进店里，二话不说，一阵乱砸，她当场出来制止，但是对方不但不听，还把她给打了一顿。 原来，40岁的王某与男友周某都是离异单身，随后在一起的男女朋友。前不久，王某听说，自己的男友周某与有夫之妇罗某之间有“暧昧”关系。对此，王某一直耿耿于怀。在得知罗某家的地址后，王某前往南白一店内找到对方，责问是否认识其男友，罗某当即否认。王某不相信，并借酒滋事在店内砸东西...
都说君子爱财，取之有道。可渝北三少年，因为没钱买摩托车，在喝酒后，就打起了歪主意，一晚上就偷走了两辆摩托车。小王在空港园区附近上班，6月11日早上，当他来到平时停放摩托车的地方时，发现自己的爱车不翼而飞。 在接到小王的报警后，渝北区公安分局仙桃派出所民警又接到了报案，在当晚，还有一辆摩托车也被盗。随后，民警通过智慧天网，很快发现了两名男子形迹可疑。随后民警通过视频追踪找到了这...[详情]
警方在早餐店内抓获嫌疑人。警方供图 6月16日5时30分许，海口龙华警方在琼山区文坛路的海口市妇幼保健院附近，将打伤急诊医生的嫌疑人林某博抓获。经审，林某博对其在海南医学院第一附属医院殴打医生的事实供认不讳，目前已被依法刑事拘留。女友右腿受伤去就诊，他借酒劲打医生6月5日晚，为给朋友庆生，林某博和女友前去喝酒。其间，玻璃杯碎了划伤林某博女友的右小腿，于是两人前往海南医学院第一附...[详情]
前段时间，各地客运列车出现了不少旅客霸座的现象，近日，天津火车站也出现了类似的一幕，只不过这次不是霸座而是霸占窗口——霸窗！...[详情]
女子因与男友感情不合而分手，酒后谎报案情称被人强奸。日前，青浦警方行政拘留一名谎报案情违法人员。...[详情]
