早卧晚起待日光 随着冬季的脚步走近，自然界阳气趋于潜藏，万物活动趋向休止。人与天地相应，随着气温逐渐下降，人体气血由外向里收敛，精、气、神趋向伏藏，机体新陈代谢变慢。小雪时节，太阳直射点继续向南移动靠近南回归线，日出时间继续推迟，日照时间持续变短。 “冬三月，此谓闭藏……无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……逆之则伤肾”。起居养生亦当顺应四时变化而养“藏”，适当调整作息时间，早卧晚起以助阳气闭藏、精气充养。老年人精血易亏，小孩脏腑娇嫩，均经不起熬夜耗伤，建议早睡，于22:00前上床。年轻人虽气血充盛，但学习、加班、娱乐、聚会等活动较多，经常晚睡熬夜同样耗伤精血，损人正气，易致...
小雪节气以后大地任何怕冷的植物都已经凋零，加上寒冷的天气，外加上阳光再不充足所以容易使人心情压抑，这个时节比较容易引发抑郁症或者是旧病复发。所以这个时候应该整理好自己的心情，多参加一些有益身心的户外运动，或者多和朋友聊天，听音乐，唱歌等等这些娱乐项目。所以这个冬天要保持好心情哦。 这个节气感冒也是多发期，虽然感冒是由病毒引起的，但是天气寒冷也是其中之一的原因，这个时候大多数...[详情]
很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣（干）25克、白砂糖30克。具体做法...[详情]
今天(18日)，北京迎来晴天，但气温较低。预计夜间有小雪或零星小雪。明天，北京将遭遇4级以上大风，公众需防风防寒。今天白天，北京迎来大晴天，天空蔚蓝，但天气较冷，早上7时气温仅有-6℃，切实能感受到“四九”的寒意。 北京市气象台6时发布预报：今天白天晴转多云，北转南风二三级，最高气温2℃;夜间多云转阴，有小雪或零星小雪，南风一二级转北风三四级，最低气温-4℃。今夜有小雪或零星小雪。受较强冷空气影响，明天大风降温，请及时关注临近预报，出行注意防风防寒，防范高空坠物。当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，若想了解更多急救常识请关注佰佰安全网安全常识栏目！
今日(2015年12月13日)，京城空气重污染蓝色预警和霾黄色预警“双警”出动，但京城各区县的空气质量却相差十万八千里，呈现东北部好、南部差的局面。好在此次雾霾逗留时间不长，据市气象台预计，今天夜间将有小雪光临京城，明天雾霾将彻底消散。未来一周，冷空气将长期在京“做客”，北风呼啸谱写冬季颂歌。气象专家提醒市民，下周将以防风保暖为主。空气质量东北好南部差 昨日，京城的天空从透亮转...[详情]
五味杂陈!一张医院300元的专家号，竟被炒到了4500元!这是一段网上视频披露出的真实一幕。“黄牛”肆虐!这样的一幕又哪里仅仅局限在事发地——中国中医科学院广安门医院。 号贩子炒号手段与时俱进挺进“互联网＋”模式神经触痛，议论汹涌。公众期待追踪原委，更渴望获得一个答案：在鲜明的“零容忍”口号下，近年来密集出台的医治炒号“黄牛”举措为何如此羸弱乏力?道高一尺魔高一丈，猖獗“黄牛”...[详情]
近日，据美国《福布斯》发布2015年“全球上市公司2000强”排行榜，珠海格力电器股份有限公司一步跨越116名对手，昂首挺进全球50...[详情]
昨天蓝天很美，返工之际有好天气做伴，也是一桩幸事。...[详情]
