健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。 孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。 在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵...
一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90...[详情]
噪音是我们生活中的一个大问题，那么网吧风扇振动噪音怎么处理呢？我们就和佰佰安全网的小编一起了解一下。...[详情]
一个位于西安的诈骗团伙，专门在网上随意添加女性网友，然后与其搭讪、调情、搞暧昧，之后再忽悠对方在自己掌控的平台上投资实施诈骗。日前记者从芜湖弋江警方获悉，近日警方成功破获了该起特大跨省网络诈骗案。网上“成功男士”骗走她几十万2017年10月21日，芜湖居民宋女士报警，称一个自称是“成功人士”名为张耀仁的男子通过微信主动添加她为好友，由于“张耀仁”经常在朋友圈发一些“哲理人生”“心灵鸡汤”“投资理财”类的文章，宋女士逐渐对其是“成功人士”的身份深信不疑。一次宋女士见“张耀仁”的朋友圈微信称，其通过“金耀大通”投资平台赚了不少钱，便对此产生了兴趣，她通过微信主动咨询其关于在该平台...
8名青年男女在婚恋交友网站上冒充50岁左右成功男士，以谈恋爱为幌子，专门骗取中老年女性信任，得手后再以“内部消息”为由，鼓动被害人“投资”所谓游戏平台，5个月内共有10多个省市20余名被害人上当受骗。2018年12月27日，江苏省淮安市洪泽区检察院以涉嫌诈骗罪将余某等人提起公诉。18天“黄昏恋”损失20万元52岁的赵女士离异多年，一直希望能够找一个适合的老伴共享晚年生活。201...[详情]
只是嫌楼上住户吵人，楼下的袁先生为了报复，竟在家里安装了一台振动马达，并时不时在夜深人静时打开。受到噪音影响的邻居张先生忍无可忍，将袁先生起诉到法院，要求其拆除家里的振动马达。日前，海淀法院受理了此案。原告诉称，从今年5月中旬开始，他们全家经常在半夜被一种“振感很强，低频噪音”的嗡嗡声吵醒，经上下楼寻查，此声音是来自楼上住户袁先生家里。经上门询问，被告的父母说“嫌楼上的住户吵...[详情]
一名5岁小女孩趁外婆不注意爬上小区楼下的健身器材，不料一脚踩进健身器材缝隙中抽不出来，所幸民警、消防队员及时赶到，顺利将被困小女孩救...[详情]
记者来到武汉市江汉区万松街机场社区看到，蓝黄相间的健身器材就安装在社区体育场的角落。附近的居民王先生告诉记者，出事的时候临近过年，有...[详情]
