人体运动的时候，能量的来源主要是糖和脂肪。如果运动速度快、运动量大、持续时间较短，以消耗糖为主。如果运动速度慢、运动量适中、持续时间较长，以消耗脂肪为主。变速跑这种跑步方式忽快忽慢，正好把这两种运动方式很好地结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的作用。 芬兰研究者发现，一位连续进行70分钟变速跑的锻炼者，在跑完后的15小时内，体内的脂肪仍在持续燃烧。而通过慢跑健身，却无法达到这样的效果，可见这种跑步方法确实有更强的健身功效。变速跑的好处还在于能增加趣味性，使锻炼者放松心情，增加心理和身体的调适能力。 慢跑的主要目的有二，一是增强体质；二是提升人的心肺功能。跑到气喘吁吁时，...
变速跑是在分段用不同速度跑步。这种跑法就是前段保持体力，后段发力，一下超越所有对手，这是用在长距离使用的。所谓变速跑，即是快跑一会，累了又慢跑一会。有人认为这样快快慢慢，运动量不大，对身体锻炼不起作用，达不到健身的目的。变速跑是快跑与慢跑交替进行的一种运动方法。据医学研究证明：变速跑不仅能丰富锻炼内容，增加跑步兴趣，而且对提高人体机能也大有好处。 而慢跑时，运动强度较低，吸...[详情]
安踏慢跑鞋当然适合路跑的，外观大多都很上眼，简约，清质，运动休闲气质十足，帮面采用合成革搭配织物材质，帮面一般是好跑步鞋采用的基础材质，安踏在此基础上运用到纳米银技术，抗菌除臭效果极强，此外还具有天然色彩、可调配颜色，应用后不影响染色、无毒害、永久性除菌等强大的效果。 经过试验表明，安踏跑鞋能够轻松的应对水泥地面。磨损度较小而且还能够保持柔软舒适的脚感，这一因素使得整体的穿...[详情]
（医务人员为晓雯（化名）施行腹腔镜微创手术。36岁的晓雯（化名）有夜跑的习惯。4月9日晚，她像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。跑完一圈准备回家时，突然肚子痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。经急诊腹部和妇科B超后发现，晓雯的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液。医生询问病史得知，晓雯正处于来月经之前，刚刚进行了剧烈运动，考虑为黄体破裂出血，医生为其进行紧急手术。术中发现，晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到2200毫升，对于体重54公斤的她来说，这相当于其全身总血量的51%。医护人员立即为她施...
上个月，家住杭州余杭区的郭大伯突然感觉到胸闷腹痛，还伴有胃出血症状。疼痛难忍下，大伯被送到当地医院做了检查，检查结果却让所有医生吃了一惊！大伯的内脏器官出现了严重移位，大肠竟然跑到了左侧颈部附近，随时会有生命危险！ 在浙医二院，60岁的大伯上周刚刚从重症监护室转到普通病房。三个星期的术后恢复，大伯的气色看上去很不错，已经可以自己下床走动了。谁也想不到，这是位刚刚与死神擦肩而过的...[详情]
针对网曝河南经贸职业学院雾霾天要求学生跑操一事，11月19日，河南经贸职业学院党委宣传部的工作人员表示，要求学生跑操属实，但雾霾天要求跑操不属实。该名工作人员强调，让学生使用的跑操App上一直都有过提示：如因天气、请假、身体不适等原因不能跑步的，可以利用每周六周日或者节假日早上进行。“可能是因为学生使用跑步App后，没有注意到。”该名工作人员称。近日，有微博网友网上发帖称，河...[详情]
俗话说赌博“十赌九输”、“十赌九骗”，但总有人抱着侥幸心理，觉得自己应该不会那么倒霉，没准就是那个幸运儿。...[详情]
想送朋友盆景，又不想花钱买，江苏高邮男子丁某竟跑到当地烈士陵园管理处偷了一盆，还没送出去就被人赃俱获。...[详情]
