跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，尤其是慢跑，减肥效果更好。跑步机不仅仅是为了健身，也可以用作减肥之用，不过，并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话，就能让身体瘦下来。一天之中，在跑步机上所跑过的路程，最好不要少于三千米，而且还是快跑与慢跑相结合，这样坚持下去，才能收到减肥效果。 在最先起跑的过程之中，要慢跑热身，等身体活动开之后，才可以适当快跑。而在跑步之后，也最好不要马上停下来，要慢慢地在室内走动一下，让身体逐渐恢复。在过程之中，如果口渴，要少量饮水，不要大口喝水，更不要在身体发热的时候吹电扇。 不要以为跑得越快，减肥的效果就越好。其实这种做法...
1、保持镇静，明辨方向，迅速撤离 突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。 2、不入险地...[详情]
实验证明，人生活在相对湿度45%～65%，湿度指数为50～60的环境中最感舒适。由于多数住宅采用暖气供暖或是中央空调供暖和换风，这些场所内的湿度远远低于上述标准。尤其是采用中央空调的场所，室内平均相对湿度只有10%～15%，在这样的房间呆久了，容易皮肤紧绷、干燥上火、感觉不适。 1999年，日本名古屋大学健康环境医学系教授须藤千春发表了一份关于《空气湿度与人体健康的关系》的...[详情]
“坐月子期间屋里用品如何摆放”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
硫磺对食用者和生产者都有害 硫与氧结合生成二氧化硫,遇水后会变成亚硫酸。那么硫磺放在屋里对身体有害吗？今天佰佰安全网就带大家来了解一...[详情]
今天中午12点半左右，家住渝北区回兴海德小区六楼的朱先生发现，五楼住户家起火了。 五楼住着一名三十岁左右的女子，朱先生赶到楼下，却发现房屋主人正拿着打火机站在阳台上，任凭火势越烧越大。朱先生劝她把门打开，这名女子不但不听朱先生的话，还骂起他来，朱先生连忙报警求助。 随后，119赶到，打开了反锁的大门。 小区值班人员徐先生进入屋中将女子救出。 119很快将火扑灭，但屋内已是狼藉一片。周围居民介绍，这已经不是五楼住户家第一次起火了，今年一月份就起火过两次，这一次起火最为严重。 据了解，女子平时一人独居，目前，她已经被公安部门带走协助调查。佰佰安全网提醒大家：精神病患或者经常会...
这名姓张的男子就是被民警抓住的盗窃嫌疑人，事发时他正在受害人家里睡觉。民警当场在其身上搜出了大量的被盗赃物，有手表、手机，还有各种首饰。张某当时已经在里面连续住了三四天。 案发当天，他在受害人家吃泡面和泡脚，还发朋友圈自称是个好日子，不过现在这些都成为他犯罪的证据了。在日常生活中，家庭盗窃给我们造成了经济损失，我们该如何做好基本的家庭安全防范呢？下面请看以下佰佰安全网为您带来的...[详情]
海口：女子报警抓公公 称“夜里爬进我屋里” [图] 小艳低头痛哭 媳妇报警抓走了公公“他夜里从窗户爬进我屋里”事发海口南海大道一苗圃附近，女子婆家人称“强暴”是一面之词“他从窗户先摸了我，接着就爬进来了……”小艳（化名）哽咽着说，从窗户进来的不是别人，是她5旬的公公老吉（化名），把她强暴后又从窗户溜走了。事发后的次日早上，小艳打电话报警，随后警方将老吉带走。目前，案件正在调查中...[详情]
邓先生爆料，称因自己的儿子网贷无力偿还利息，家人遭到了催收公司密集的短信和电话“轰炸”，被迫长期关闭手机。他希望通过媒体提醒广大市民...[详情]
张健（化名）是一所学校的物理老师，因为赌博，导致倾家荡产，妻离子散。眼前的张健，形容枯槁，让人看不出这是30岁的年纪。...[详情]
