半月板撕裂后需要休息3-5个月，这段时间要注意活动量不要太大，适当锻炼，切不可过度锻炼，半年后可以适当的进行慢跑锻炼。 半月板撕裂后，最常见的症状是行走或运动时的疼痛，疼痛部位可以在关节的一侧，或者后方，也可以是关节伸屈活动到某一位置上时出现。许多患者可出现上下蹲或行走时关节内“喀嗒喀嗒”的声音，往往在比较固定的角度出现。有时还会出现关节突然卡住不能活动或关节突然无力的情况，影响了生活质量。更为严重的是，撕裂的半月板还会在关节活动中牵扯关节滑膜组织，磨损关节软骨，造成极难治愈的慢性滑膜炎，并加速关节退变，使关节炎提早出现。因此，对半月板撕裂必须及早诊断、及早治疗。 半月...
答案是能练出，但不会有凹凸有型的腹肌，跑步作为一项全身性的运动，能够在运动过程中锻炼到全身的肌肉，因为跑步时要求身体重心提高，腰腹收紧，保持适度紧张。跑动中随着腿部和上肢的摆动，以腰腹为核心进行运动。所以说跑步是可以适当增强腹肌的。 不难发现，其实真正跑步多的人，腹肌不是很明显，虽然有了初步的形状，跑步可以一定程度的锻炼腹肌，但是不能达到腹肌很发达的程度，可以通过专门的腹肌...[详情]
顺产撕裂伤口怎么护理？产妇在顺产后要特别注意保持会阴部清洁，每日两次用0.25%碘伏擦拭会阴部，便后用清水由前到后清洗。...[详情]
广州一生意人喝酒抠喉引发食管撕裂 专家：“抠喉”催吐危险多近日，有市民因为喝酒过多，反复“抠喉”催吐致食管撕裂。解放军广州总医院(原广州军区广州总医院)胸外科主任徐恩五5日称，用手指刺激喉咙催吐，可导致腹腔压力骤然增加，使得胃腔、食管腔内的压力增高，因胸腔为负压，巨大的压力差可导致食管破裂，破裂后食物、消化液流入纵隔、胸腔，引起严重感染。如不及时处理，死亡率可高达50%。今年56岁的广州市民梁先生因生意应酬，已有30多年的饮酒史。为了不让自己喝醉，他每次喝完酒都会反复扣抠喉咙催吐。在近日一次喝酒后，梁先生习惯性地抠喉呕吐，但这次，他随即感到胸部剧烈疼痛、胸闷，并呼吸困难，送往...
7岁男孩放学后到田地里找爷爷奶奶，不慎被自家牧羊犬扑倒撕咬，头皮严重撕裂。10月10日晚，孩子被紧急转入西安市中心医院烧伤整形美容外科救治，目前已经脱离危险。10月10日，蒲城县一名7岁男孩放学后到田地里找劳作的爷爷奶奶，被自家的牧羊犬扑倒在地撕咬。爷爷听到孩子哭喊后和家人赶来将狗赶走，但是孩子头顶部大面积头皮撕脱，同时头部布满大狗撕咬的牙印。孩子爷爷回忆说，当时两只狗正在田地...[详情]
高邮某地发生交通事故，被撞者不幸身亡，撞人者却跑了，多亏警察蜀黍凭着些微细节找到肇事者……清晨老汉被撞身亡现场留有少量鱼鳞老郑（化名）在高邮承包鱼塘。去年11月5日清晨5点多，老郑像往常一样，从自家鱼塘出发，到八桥菜市场卖鱼。5点35分左右，老郑行至高邮八桥某大酒店北侧，看到一名老汉倒在前方道路西侧，一动不动，地上有很多血。老郑怀疑该老汉遭遇了交通事故，立即打电话报警。接到报...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
定县里双店村一名两岁男童被狗咬伤，嘴唇和面部严重撕裂，血流不止，在石家庄市交警、媒体和市民的爱心接力下，一条绿色通道迅速开辟...[详情]
