自然是与严冬的“冰天雪地”紧密相关，极具季节特色的运动：速度滑冰、 短跑道速度滑冰、 高山滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、 北欧两项、 跳台滑雪、 现代冬季两项、 雪撬、 雪车、 花样滑冰、 冰壶、 冰球、滑板滑雪等。 这些绚丽的冰雪运动，离不开超强的体能支持。 1、俯式冰橇：就是运动员俯卧在雪橇上，胸部挨着雪橇，在出发信号发出后，自己给雪橇一个初动力，然后迅速俯卧在雪橇上，冲上赛道，中途允许掉下来，但是到终点的时候必须在雪橇上。 2、自由式滑雪：运动员双脚穿着滑雪板立在雪上，手里拿着滑雪杖，在雪面上滑行，同时进行各种各样的技术动作，展示一些空中技巧，然后裁判给分，进行排名...
能有效地使腰酸背痛感觉消失，并可调动平时不动用的肌肉，而使血液循环得以改善。走的姿势是：脚后跟要和头形成直线，膝盖不要弯曲。 2、爬楼梯： 可使上肢、腰、背、劲多部位的肌肉得到锻炼，使机体的新陈代谢和心肺功能增强，能有效防止和减缓机体衰退，并对肥胖老人减肥、防止血管硬化有好处。 3、赤足走： 是光脚走路，走在地毯、草坪、沙滩、卵石上均可。因为脚底板上有成千上万的神经未...[详情]
散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体...[详情]
高血压老人适宜哪些运动项目？慢性高血压病人在运动中要注意，运动后常常会出汗，汗出多了血液会浓缩，要注意补充相应的水分和盐分。...[详情]
糖尿病老人适宜哪些运动项目？1次运动不少于30分钟（对于从来没参加过运动的患者，可从每天5至10分钟、每周2至3次开始，逐渐增加）。...[详情]
在北京冬奥组委和国家电网公司30日举行的北京2022冬奥会和冬残奥会场馆绿色电力供应签约仪式上，北京市副市长、北京冬奥组委执行副主席张建东表示，北京冬奥会场馆将全部采用“绿电”，未来会推动北京、张家口等城市广泛使用绿色能源，服务城市和区域的高质量发展，创造更多冬奥遗产，惠及广大民众。1月30日，国网北京市电力公司董事长李同智（前排左二）、国网冀北电力有限公司董事长田博（前排右二）与清洁能源发电企业代表北京能源集团有限责任公司董事长姜帆（前排左一）、中国华电集团有限公司市场营销部主任赵晓东签署购电协议。张建东表示，冬奥场馆使用绿色电力，是落实绿色办奥理念、兑现申办承诺的具体举措...
很多女性都希望自己的孩子有着聪明的头脑，未来能够出人头地有钱有势。不过大多数人的“聪明”其实都分为先天和后天，其中能够天生拥有者精明的头脑，擅长思考且思维能力出色的人十分少见。而这样的小孩在面相特征方面也有着很多特殊之处。 天庭饱满且十分圆润 这可以说是面相中和头脑聪明直接挂钩的特征之一了。天庭就是指额头，饱满且圆润光滑的额头一直被视为是有才的典型面相特征。拥有这种面相的孩子无...[详情]
世界瞩目的韩国平昌冬奥会即将开幕，可赛前准备再出状况。4日，41名冬奥会安保人员突然感染诺瓦克病毒，出现呕吐、腹泻等症状，他们随即被送往医院，1200名赛会保安也被900名军人临时顶上。 2月4日，41名平昌冬奥会的保安在保安人员宿舍内突然出现呕吐、腹泻等症状，他们随即被送往医院进行检查和救治。调查发现，这些保安感染了由诺瓦克病毒引起的水因性传染病，感染原因可能是因为食用了一名...[详情]
据报道，伴随着张家口申办冬奥会成功，当地房价出现暴涨。据了解，张家口房价在今年上半年出现回暖，将促进房地产市场发展。相关人士指出，房...[详情]
挂羊头卖狗肉不少品牌的衣服打出超低的价格，但仔细一看只不过是挂羊头卖狗肉，很多衣服并不是所谓的品牌货。不少商家给出的解释是“同厂家的...[详情]
