根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 选择哑铃不光要看自身体重，还要看具体的身高的，而且即使达到了上面的某个标准也要根据自己手臂力量的情况来进行选择，尤其是女生手臂力量相对要弱一些的，最好购买两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼。
在用传统面粉发面中用于中和多余的酸性，此过程称之为“揣碱”。碱的用量要适当，过少称之为“碱小”，则面死而发酸，过多称之为“碱大”，则开花而色黄。用市售活性酵母发面则基本不用碱中和。碱面在熬玉米粥时酌量放点可增加粘稠度，常喝这种玉米粥尤其对有胃酸的人有好处，而不必去专门和什么苏打水饮料。这就如同多吃各种蔬菜不必专门买维生素药片，是以食代疗的好方法。 被食用碱烧伤应立即用清水冲...[详情]
为了确保水产品的质量问题，保证消费者安全消费。2015年1月15日，惠州大亚湾区对辖区有毒的食用水产品及其制品进行抽检，当天行动共缴获河豚鱼干6公斤，这种食品安全抽查将持续一个月。 一天缴了12斤河豚鱼干“你这里有没有卖河豚鱼?”执法人员在霞涌街道的霞景贸易市场，一一询问市场内的鱼产品摊档。“没有，我们不卖那种鱼的。”摊主们纷纷摇头。“我们从来不卖‘沙鸡’(河豚鱼)，有毒的，你看，那边的广告都在宣传河豚鱼有毒，我们不卖的。”一海鲜摊档主说。该市场外的霞景路两旁也摆满了售卖鱼产品的摊档。“这是谁家的鱼干?”其中一家摊档前面摆满了各种鱼类，帐篷上挂着一个写有“自晒鱼干”的泡沫板。...
2017年2月3日，胖哥张涛(化名)展示自己手术的刀口，基本上没有痕迹。春节假期结束，“每逢佳节胖三斤”的魔咒是否又会降临?成都有一个体重近300斤的胖哥，度过了人生中最难熬的一个春节，瘦身了近35斤。春节前后，记者用镜头跟踪了这位胖哥，讲述他对抗“魔咒”的故事。这位胖哥名叫张涛(化名)，曾经是一名散打运动员，训练强度很大，体重维持得也比较正常。2000年退役后，身体就开始发福...[详情]
肥胖在生活中很常见，但500多斤的重度肥胖却很少见，肥胖已经不是简单意义上的一种胖，而是已经成为一种疾病。不仅会给生活带来不便，还严重威胁人的身体健康。 522斤胖男成功甩掉80斤开心回家过年曾经受到众多媒体关注的清远英德522斤“肥爸爸”阿良最近减肥归来，今年与家人度过了一个开心的春节。他可以自己一个人轻松地出门遛弯了，这在以前是绝对不可能的。他说，猴年他的愿望是早日减肥成功...[详情]
1斤废纸=3斤废铁 废纸回收价格持续走高，或与禁止进口未经分拣的废纸有关...[详情]
据了解，目前市场上的卤牛肉零售价约为62元一斤。按照实验结果，正常做法一斤生牛肉出肉0.54斤，加了“保水王”可以做出大约0.7斤，...[详情]
