第一、近交错凝视法 首先把手置于距离面部约50公分处，并凝视这只手。保持这个姿势，接下来试着把视线移动到距离手掌后5~10公分的东西上去。这样重复做远近交错运动，就能缓解眼球肌肉疲劳。 第二、上眼后猛地张开/眼球上下左右转动 紧紧闭上眼，然后突然张开。另外，保持头部不动，让眼球四周转动也可以使眼球肌肉放松，达到改善疲劳的效果。 第三、按摩太阳穴 最正统的方法就是用食指和中指按摩太阳穴了。在触碰太阳穴周边时，应该会发现有疼痛的地方。请像用手指画圆一样来按摩那里。用像讨伐世敌那样“给我消失掉！”的气势来强力地压迫太阳穴是不好的。请柔和地按压。还有，伴随着眼疲劳经常会出...
坚持运动 上班族经常埋怨自己上班太忙没有时间运动，其实这些都是借口，只要有一颗运动的心，哪里都可以成为运动的场所，例如上班的零碎时间也是可以做几个小运动来加快血液循环，促进新陈代谢的。 上班的时候用走路的方式代替坐车，进公司的时候用爬楼梯的方式代替搭电梯，晚上下班吃完饭后在家里做一些瑜伽、原地踏步、慢跑等运动，不仅能够帮助燃脂减肥，舒缓压力，也使得整个人都精神百倍。 戒...[详情]
现在你到日本的一些公司的办公室看一看，会发现令人惊奇的一幕：员工们在办公桌前，眼睛紧盯着电脑屏幕，认认真真地处理着手里的活儿，可是如果往下一看——他们不是坐在椅子上，而是坐在一颗颗圆球上。这就是抗力球，一种可以让你在办公的同时健身的新型器械。 你可不要小看了这个貌不惊人的圆球，你坐在上面，可以让你的腹部肌肉紧张起来，达到锻炼的目的，另外，腿部肌肉同样可以得到锻练。最重要的是...[详情]
“上班族孕妈妈如何胎教”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
上班族一天八小时甚至更长的时间面对电脑处理各种工作，我们都知道电脑是有辐射的，那么如何防电脑辐射呢？相信很多上班族都有这样的问题。...[详情]
据某小区上班族介绍，小区老人每天5点就起床，要么在小区遛狗，要么唠家常，小区年轻人日常休息受到严重影响。“连续几天早上5点，我都被楼下聊天的大妈吵醒，希望大妈们体谅一下邻居的感受!希望家里有老人的帮忙转达一下邻居的意见。”7月2日，常青花园一社区居民黄女士在网站上发帖，引来年轻业主的共鸣。记者调查发现，由于晨练的老人起得过早，那些住在低层的业主称饱受困扰。7月2日凌晨5点15分，常青花园一社区里，除了保安，只能看见早起老人的身影。小区内的长椅上，老人们三三两两正在聊天，内容大多是谈论孙子和股票。不少老人声音嘹亮：“昨天股票又跌停啊!这是要命啊!”“我的还不是，舍不得割肉啊!”...
“有一个老板叫大卫，下午六点出现，眼神恰似黑背，手里端着一壶热腾腾的咖啡，嘿嘿嘿我们要不要来开个会……求你不要说出那句话，宝贝加班吧，感觉身体被掏空，我累得像只狗。”——《感觉身体被掏空》歌词这唱出了当前许多上班族的心声：过度劳累，透支健康。央视财经2016年曾报道，有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。 “过劳死”...[详情]
据来自昌平交通支队的消息，目前，昌平回龙观地区由于受到强降雨影响，很多路口、路段出现不同程度积水，其中对交通造成严重影响的地点位于育知东路城铁桥下，因积水已经造成交通中断，相关部门正在采取措施。 京藏高速回龙观桥下受积水影响，出京和进京双方向各封闭2条车道，进京方向车尾已经排到北安河出口。回龙观文华路、回龙观东、西大街，龙泽城铁站过街天桥下积水比较严重，请出行车辆提前选择好绕...[详情]
2015年12月25日北京139条公交线路就将试行京津冀交通一卡通通刷，需要提醒乘客的是，互通卡暂时不可用于乘坐地铁，同时，该卡也不...[详情]
2015年6月16日晚，上海持续暴雨，部分地区造成路面积水。全市交警全力疏导交通，排水泵车也及时赶赴现场进行路面抢排。...[详情]
