蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。 越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。 就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富含镁。 吃法：对于老人来说，每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果，其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭有一到两种蔬菜，而水果宜放在两餐之间吃而不是饭后，这样有助于保持血糖的稳定。最好选择富含维生素C的水果，如橘子、木瓜等，因为维生素C可 帮助老人更好地吸收铁，避免发生贫血。 老人吃水果的要点： 1、经常胃酸的老年人：不宜吃李子，...
关于反季节蔬菜的正式记载，应该首推班固的《汉书》。据《汉书·召信臣传》：“太官园种冬生葱韭菜菇，覆以屋庞，昼夜燃温火，待温气乃生，信臣以为此皆不时之物。”专门给皇家种蔬菜的太官园，为了能让皇帝吃到反季节蔬菜，自制温室，生火升温，当达到适宜的温度时，蔬菜便开始生长了。 现在一提到反季节蔬果，大家第一反应就是“农场大棚种植的蔬果”，其实，反季节蔬果可不只这一种。 反季节蔬果包...[详情]
产妇可以吃什么水果 坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 榴...[详情]
小产是很伤身的，所以需要好好的营养，女性在小产后也需要吃一些蔬菜水果，那么小产后吃什么蔬菜水果好呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
蔬菜水果种类繁多，是人们生活中重要的营养食品之一，它们色泽鲜艳、味道可口、富含人体所必需的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康起着特...[详情]
五一小长假过后，大学路某公司员工王先生刚上班，就听同事说公司里进了小偷，同事小张放在桌上的50元现金不见了。王先生赶忙拉开自己办公桌下的抽屉，发现之前放在其中的5000元现金和6包香烟也没了踪影，他之后便来到上海杨浦公安分局五角场派出所报案。接报后，民警立即开展调查工作。通过调阅该公司监控，发现5月1日凌晨1时许，曾有一戴帽子的男子来到公司办公室玻璃门前。只见他倚在墙边快速拨弄着公司门禁开关，一旁的玻璃门就自动移开了。其随后便进入公司实施盗窃。虽然监控视频没有拍到该男子清晰的体貌特征，但其进入办公室时将双手插入上衣口袋的举动引起了民警的注意。隐约间，民警发现男子塞入口袋中的是...
事业旺不停，财运自然也滚滚来。工作党每天大量的时间都待在办公室里勤勤恳恳地工作，无一不希望自己能实现自己价值，获得报酬的同时还能得到他人的赏识和提拔。长期处在一个环境里，周遭的风水对其运势会有很大的影响作用，学会下面这六条风水布置，助你事业旺不停!01选对植物风水棒办公室里最适合摆放大叶、阔叶类的绿植：如转运竹、发财树、巴西木等，都可以很好地聚集财运，而且植物还可以在白天释放大...[详情]
北京市朝阳区华贸中心地下停车场2层，一辆汽车撞破墙壁之前疑似撞到一名女子。 来源：视频截图 视频截图 现场图 网友供图4月27日下午，网上一则视频显示，北京市朝阳区华贸中心地下停车场2层，一辆汽车撞破墙壁，“怼”进一间办公室内。而据另一段视频显示，这辆白色汽车在冲入办公室之前，径直撞向一名身着制服的女子。4月27日晚，北京市999急救中心一名张姓工作人员向记者表示，当急救车抵...[详情]
很近日，邗江警方破获一起盗窃案，窃贼刘某假借去某建筑公司等人的名义，一直坐在该公司会议室，等到中午员工去吃午饭之际，潜入办公室实施盗...[详情]
7月17日17时许，沙坪坝110快处队民警接警称在天星桥某小区发生纠纷，王某告诉民警，自己住在该小区顶楼，因该小区为老旧小区，房屋年...[详情]
