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穿马拉松鞋能训练吗

穿马拉松鞋能训练吗安全知识

马拉松作为一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求。以下几类人群不适宜参赛:心脏病患者、高血压患者、脑血管疾病患者、血糖过高过低的人、正在感冒的人群、孕妇等,此外,长时间不运动的人也不建议参加。参加马拉松的运动员身体应该健康,赛前有长期的长跑锻炼经历或者参加过半程比赛距离的人可以参加。即使是十分健康的人参加马拉松比赛也可能发生意外,如果参赛者对运动的应激反应比较强烈,易发生脑梗死或心肌梗死。 马拉松看似只是42公里的体能较量,但在参赛前就要做好充分的准备。首先,体能准备。进行全身体检,了解自己的身体状况是否适合参赛,如果...

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    所谓竞速跑鞋就是指马拉松跑鞋,特指在马拉松比赛中为了追求最好成绩或者在高水平训练中,供专业运动员或者业余精英跑者使用的跑鞋,而普通大众跑者通常平时跑步和参加比赛穿的鞋基本上来说,都属于训练鞋的范畴。竞速跑鞋鞋底很薄,而且穿那么几次就容易坏,而且轻,减震效果差,只适用于比赛。 跑马拉松跑步鞋鞋底要柔软,弹性好,鞋要轻,防滑性能优良。鞋面透气性能良好。当然也一定要合脚。这样长时...[详情]

  • 如何选择马拉松跑鞋
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    马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快,薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸,身体实时做出反应,散热是成本最高的部分,因为高速前进,脚底与鞋子摩擦会产生高热,散热功能越强的跑鞋对高手越有利,高阶马拉松鞋的缺点是不便宜,一般在千元以上,它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已,并不能穿很久。 另外马拉松跑鞋还要具有更好的力量反馈,能够达到更好的速度跑性能,...[详情]

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    马拉松作为最简易、最普及的运动项目之一,深受广大体育爱好者的喜爱。锻炼者除了要了解马拉松的基本方法、技巧外,在马拉松过程中还必须掌握...[详情]

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    马拉松的魅力之一,是比赛场地的开放。其他体育项目,只要是可以用来比赛的,是似曾相识的一块地,要么是司空见惯的一个圈,那么马拉松长跑的...[详情]

穿马拉松鞋能训练吗安全新闻

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  • 马拉松也“套牌” ?多人蹭跑
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    2017北京马拉松比赛在上周日顺利举行,但完赛之后,不少跑友爆料,多个选手佩戴同一号码布蹭跑,其中三名男选手甚至佩戴了D0198这个号码布合影并公然发布。随后多名选手发出图片:除这三人之外,赛道上还有其他人也使用了该号码,其中甚至还有女选手。对于马拉松比赛来说,伪造、转让号码布是被严令禁止的。而这也不是各地马拉松比赛第一次出现这种情况了。 北京马拉松素有“中国国家马拉松”之称,...[详情]

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    原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动,全国各地都在定期不定期的举办,他的意义到底是什么?组办者准备好了吗?谁来评估与监管?...[详情]

  • 那些你不知道的马拉松黑幕
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    中小赛事成本500万-1000万,难拉赞助;训练海外选手中国参赛,经纪人抽成10%-15%;跑者人均消费超4000元 ...[详情]

穿马拉松鞋能训练吗安全产品

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攀岩鞋是专门为攀岩运动设计制作的鞋子,一般用轻便、柔软、粘贴性强的橡胶为底——以方便攀岩运动员在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作;边缘的设计让脚可以踩稳很小的脚点;用橡胶包裹的踝部方便攀岩者可以在岩壁——尤其是负角岩壁上用脚跟做出...[详情]

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户外鞋是近年来出现的一个新名词,泛指从事不同类型户外运动各具不同功能鞋的总称。 户外运动作为特殊的...[详情]

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在矶钓活动中,为了安全,救生衣是不可缺少的装备,但广大钓友往往忽视了矶钓鞋。其实,矶钓鞋也是钓鱼鞋...[详情]

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高跟鞋是女人又爱又恨的东西。穿上能让自己更有魅力,但同时也对身体健康带来不少的麻烦,现在介绍长期穿高跟鞋的几种危害。...[详情]

拇外翻 鞋跟越高,坡度越大,身体重心前移,硬将大致为方形饱满的前足挤进锥形窄小的鞋尖内,前足底负重增大,压力集中在脚趾,加上窄而尖的鞋尖限制脚趾的活动,使双足备受折磨,容易诱发拇外翻。 扁平足 穿上高跟鞋,足跟抬高后,身体重心前移,小腿后侧肌群为了克服重心而经常拉紧,犹如长期绷紧的橡皮筋会松弛一样,长期拉紧的后侧肌群松弛会导致“胫后肌功能...[详情]

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