形体操的作用: 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大,会消耗体内多余的脂肪,使身形更加纤细,另外运动还会增加肌肉量,使肌肉线条更加明显,使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身,而且对于瘦腿效果也比较明显,这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动,这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能,并增强心脏泵血能力,改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升,有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候,专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中,是以横轴(腰际)为中心,躯干和腿做有节奏的摆动,发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿,两腿一起做上下的鞭状打水动作,大家...[详情]
发现女友另有其他男友,心怀不满,遂产生报复女友的念头,入室盗窃女友财物,岂料触犯了法律,受到法律的惩罚。近日,经芗城区人民检察院提起公诉,林某因犯盗窃罪被芗城区人民法院判处拘役5个月,缓刑7个月,并处罚金5000元。今年1月14日10时许,林某趁女友林某华外出之际,用事先偷来的钥匙打开林某华家的房门,将其家里的一台黑色笔记本电脑(价值人民币2108元)及两个钱包盗走。案发后,林某已将赃款、赃物归还给林某华,并取得其谅解。佰佰安全网提醒:公共场所的管理者、经营者们要加强管理,出入这些场所的人也应警惕,具有防范意识,让犯罪分子无可乘之机,下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知...
记者9日从全国扫黑办获悉,最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部近日联合印发关于办理实施“软暴力”的刑事案件若干问题的意见,明确依法惩处采用“软暴力”实施的犯罪。意见指出,“软暴力”是指行为人为谋取不法利益或形成非法影响,对他人或者在有关场所进行滋扰、纠缠、哄闹、聚众造势等,足以使他人产生恐惧、恐慌进而形成心理强制,或者足以影响、限制人身自由、危及人身财产安全,影响正常生...[详情]
有句话是:女生的腿就是女生的脸,每位女性都期望有一条“又白又细”的大长美腿,要是小腿上不知从什么时候开始悄悄缠上了几条若隐若现的“小青蛇”,它们蜿蜒曲折,攀附在小腿上对于爱美的女性来说是一个十分讨厌的东西,谁都想除之而后快!然而处理不当会导致严重后果。近期就有一个血淋淋的案例!女子因为腿部肿胀严重影响美观,因听说“艾灸”可以还原美腿便去治疗,没想到越治越糟糕!还烂腿了...医学...[详情]
10月17日晚不会游泳的90后小伙樊超救起溺水者后晕倒在地上。...[详情]
近日,云南的一名大三女生称,她和她的两名女同学在某平台上约了一辆网约车,谁知道网约车司机接单后立马就开始和她大谈条件!...[详情]