所谓承重锻炼，就是锻炼时骨骼要承受一定的重量，以刺激骨骼力量增强，密度增大。除了跳绳和跑步以外，其他形式的有氧承重锻炼包括网球、跳舞、篮球、远足和高强度的有氧健身操。低强度或强度不够的锻炼，比如骑车和游泳，对提高全面健身水平有帮助，但对骨骼没有额外的好处。进行重量锻炼由于要克服更大的阻力，对骨骼提出了更大的挑战。 如果要进行重量锻炼，最好是从标准的力量训练开始，使用自由重量器械或是专门的重量训练器械，让身体各个部位的主要肌群都得到锻炼。每种锻炼做8～10次，完成1～3组即可。健身专家的建议是：最好是把不同形式的锻炼、不同的组数、不同的次数组合起来，这样能收到最好的效果。专...
肠绞痛是很多妈妈头疼的一件事情，宝宝哇哇大哭，自己也跟着着急，却怎样都无济于事。 首先，丁桂儿脐贴的功能是针对小儿频发的腹痛和腹泻具有一定的治疗作用，效果相对是比较好的。还可以用于和预防脾胃不和、腹部不适。一些经常性的腹痛等。在临床上，丁桂儿脐贴的治疗效果在同类药物中是比较突出的。 其次，丁桂儿脐贴的使用方法很好，非常方便。只需要将药物贴在肚脐上就可以完成给药过程，一般情...[详情]
沈阳开展夏季消杀蚊蝇和灭鼠活动。此次消杀活动采用滞留喷洒、空间喷雾、杀灭蚊蝇幼虫的卫生杀虫剂和投放鼠药，主要针对全市建成区范围内所有的住宅小区、农贸市场（生鲜超市、早夜市）、垃圾中转站、垃圾排放场、公厕、公园、城市水体、建筑工地（待建、拆迁）、宾馆饭店、医疗机构、学校、部队、窗口单位、机关企事业单位食堂、“三小”行业、公共场所（“五小”行业）、粮库、废品回收站、公共绿地、下水道、窨雨井、城乡接合部（城中村）等蚊蝇孳生和活动频繁的重点单位、重点部位、重点区域。采取化学防制和物理防制相结合、专业防制和群众防制相结合的综合防制方法，在使用药剂消杀的同时，对病媒生物防制设施进一步完...
大年初一上午，河北省石家庄市北高营村村支书兼村主任何建华被村民贾某的射钉枪击中头部，后经抢救无效身亡。昨天下午，北高营村多名村民称嫌疑人贾某房屋曾被强拆过，行凶早有蓄谋。屋子被强拆人挨了打昨天，石家庄北二环外的北高营新村正门，没有了以往的热闹，一直向东，道路尽头便是事发所在地。何建华身亡所在的便道上血迹仍依稀可见，旁边是祭奠后留下的纸灰和祭品。据不愿透露姓名的目击者介绍，北高营...[详情]
“6月的一个下午，汤米·袁(音，Tommy Yuan)正在其位于得克萨斯州欧文市的数学辅导中心备课，两名男子夹在平时来送孩子的学生家长中间走进来，但随后又迅速离开。这两人后来返回，自称是中国政府的代表，两人说话带有大陆口音。袁先生说，年纪较长的男子体态偏胖，梳背头，年纪较轻的男子身材结实，梳平头，看起来很会打架。据袁先生称，这两位访客说，如果袁想保护自己的前妻，就必须向他们提...[详情]
儿童用药安全是一个社会性问题，不是单纯改善某一个环节就能解决的，需要全社会的力量共同协作。 ...[详情]
3月中旬，一则网帖爆料陕西奥凯电缆有限公司生产“问题电缆”并供给西安地铁三号线，引发社会关注。...[详情]
