1、幼儿体育锻炼要循序激进。在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。 2、幼儿体育锻炼项目要全面。如果只进行一个项目的运动，孩子身体的某一部分得到锻炼，其他部分没有锻炼的机会，身体得不到均衡的发展，甚至会出现畸形，影响体型美，遗憾终生。 3、多运动量要适度。孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。 4、幼儿体育锻炼要经常化，以形成习惯，不要三天打鱼两天晒网。体育锻炼经常化的重要一点，是培养孩子的兴趣和毅力。 5、科学营养。幼儿正是生长发育的时期，再加上体育锻炼消耗大，所以需要充足的营养物质。 6、注意卫...
步行是最简单最可取的运动之一，你可以改变方式，变化速度的方式配合你身体的承受力的去运动。具体方法是循序渐进，轻松舒快，时间合理，安全保护，切忌贸然从事剧烈活动，或长时间活动，如散步，早晚各30分钟左右;早晚各打一次太极拳等，但不宜打篮球、打排球、踢足球等。气侯寒凉时，若到户外活动，应注意保暖，防止感冒，也可在室内进行活动，或打太极拳，练气功等。 对于肾病的保养与预防外，也可...[详情]
1. 注意做好运动前的准备活动; 2. 做好运动前的准备活动是很重要的，这样可以防治运动中出现拉伤，崴脚的情况; 3. 运动时要准备好一个水杯; 4. 运动时身体大量消耗水分和热量，所以要准备好水杯，运动间隙可以喝，及时补充水分，最好是淡盐水; 5. 运动的时间控制; 6. 运动常常人们有一个错误的概念：运动时间越长越好，其实是错误的，运动的时间最好控制在20-50...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于体育锻炼可提高性功能吗的相关知识吧。...[详情]
冬季天气寒冷，我们在进行体育锻炼的时候稍有不慎就会受伤，所以我们在进行体育锻炼的时候一定要注意，学生冬季体育锻炼注意事项都有哪些呢?...[详情]
(原标题：体育总局局长：广场舞是好事，扰民问题会解决) 广场舞近年来，随着广场舞在民众中的普及，由于噪音扰民带来的冲突也时有发生。23日上午，国家体育总局局长刘鹏表示，广场舞是个好事，扰民的问题会得到解决。23日，国务院新闻办公室就《全民健身计划(2016-2020年)》情况举行发布会，国家体育总局局长刘鹏介绍有关情况。有记者提问，关于健身扰民的状况，广场舞一度引起社会的关注，不知道在《全民健身计划》中有没有相应的规范?刘鹏表示，关于广场舞的问题，我觉得是个好事。因为不同的人群有不同的爱好，希望进行不同的体育活动，我觉得广场舞既是舞蹈也是体育锻炼的活动。前不久文化部和体育总局...
5月22日，湖南多地发布暴雨、雷电、大风气象预警信号，预计22日和25日晚~26日，湖南有两次较强降雨天气过程，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，请注意防范。暴雨预警：怀化市气象台5月22日15时21分发布暴雨橙色预警信号：预计新晃县未来3小时降雨量将达50毫米以上，请注意防范。湘西州气象台5月22日15时3分发布暴雨黄色预警信号：预计保靖县、花垣县、吉首市、凤凰县、古丈...[详情]
泰国北部本周晚些时候预计迎来强降雨，可能加大营救一支少年足球队脱离洞穴的难度。政府官员3日说，鉴于降雨可能增加洞穴内积水，12名球员和一名教练或许必须潜水脱离险境。智利矿难幸存者奥马尔·雷加达斯曾经被困井下69天，3日向大洋彼岸的泰国少年足球队发去信息，鼓励他们互相帮助、等待救援。进展 洞穴救援有哪些难度? 难度一 大雨将来 时间不利天气预报显示，清莱府等地本周晚些时候将迎来...[详情]
公安部交通管理局16日发布，大年初一，各地通行较为顺畅，道路交通安全形势平稳，初二部分地区出现雨雪雾天气行车需注意安全。 ...[详情]
商南县突降特大冰雹，持续20分钟左右。目击者称有鸽子蛋大小，直径4厘米左右。...[详情]
