小编从一名高尔夫球教练了解到，一般打高尔夫球之前的热身运动，主要有以下几种： 1.头部运动 先低头，然后后仰，再向左右两边，最好向左向右环绕，做四个八拍，有利于头部的伸展。 2.扩胸运动 双手抬起与肩齐平，先两臂胸前平屈后振，然后两臂伸直打开，一直重复，做四个八拍。 3.弓步压腿 左脚向前跨越一大步，大腿与地面平行，右腿挺直，前脚掌着地，身体上下起伏，做四个八拍，最好两个八拍换脚，动作和前面一样。 4.膝关节运动 双脚靠拢并齐，两膝弯曲45度，双手放在膝前，向左向右环绕，做四个八拍。 5.跳跃运动 双脚靠拢并齐，双手插腰，轻轻弹跳，双手配合身体前面，后面...
1、动动脚趾来检测体重分布(站姿) 许多球手瞄球时会犯离球太远的毛病。这时你要确定你并没有刻意去够球，或者将太多的体重放在十个脚趾球上。很多职业球手采用这样的检测方法：瞄球时动动脚趾。这能够确保你没有将太多的体重放在双脚的前半部分。 2、手动滚球寻找感觉(推杆) 你在控制推球距离上遇到一些麻烦?试试按照推球的姿势站好后，把球杆放开，拿住一个球，用手抛出去，使其滚入洞中—...[详情]
打高尔夫球有利于形体健美 腹部： 平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人 的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的 腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强 大，但你还需要打高尔夫球这样的有氧运动去 掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚 持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈 它就会反扑。 腰部、臀部： 打高尔夫球对身材的改变最先 体现在这个位置，很多球友都有过这样的体...[详情]
3月20日，针对在网上流传的“婺源思口一学生上学途中遭遇绑架未遂”的消息，婺源县公安局通过官方微信公众号辟谣称，此为假警情，该学生自己编造了这起“绑架案”。今天上午，微信群、朋友圈流传着这样一则消息：一学生从家出发，于思漳路中段下车，不慎掉落零钱然后弯腰捡钱，随机便一戴口罩的不明男子强撸上一辆面包车，后机智冷静地逃离车辆。此消息在微信朋友圈大量传播开来，引起了不少市民的担忧。上午8时许，婺源县公安局秋口派出所民警也接到了报警，称某学生被人绑架，后来自己跑了出来。但经民警细心侦查，发现这是一起假警情，该学生因思念父母，自编自导了这起“绑架案”。佰佰安全网提醒市民，在生活中我们...
些天，微软Windows Mobile业务主管Joe Belfiore就已经通过推特表明Windows 10 Mobile将进入“维护期”，也就是被搁置了。现在微软CEO纳德拉亲自对此事表达了自己看法。纳德拉在接受采访时表示，微软已经没有足够的市场份额来支撑智能手机硬件，这是消费市场的自然选择，也是现实问题。没有了市场的生态系统就失去了竞争力，也无法吸引到更多的开发者。微软现在...[详情]
美国“知乎”网站“问与答”上有位计划来中国的外国朋友发帖问：对于外国女生来说，晚上一个人在上海街头闲逛是否安全？数十位网友的回答全部清一色是“当然安全”。 其实，在许多外国人眼中，不光北京和上海这样的中国大城市给他们十足的安全感，中国其他地方也都让他们觉得很有保障，不用担心会发生什么可怕的事情。艾丽斯·托佩尔曾在上海生活过一年时间，目前住在美国波特兰。她觉得，在上海晚上一个人出...[详情]
10月10日清晨，北京高海拔山区多处落雪，网友热刷“北京下雪了”。北京市气象台专家表示，虽然昨天北京范围内多处观测到降雪，但并不是2...[详情]
学生上课期间去厕所要和两位老师请假，学校回应称为了防止学生偷着去厕所抽烟，专家不干了。...[详情]
