在打腿过程中要注意腿部的发力过程，一般都由大腿带动小腿。其次要注意通过调整身体来减阻。如自由泳的转髋，蝶泳的“翘臀”。打腿不仅需要多练，更是一项技术活。 借助训练工具，使您的泳姿更加完美-踢水板，主要是练习腿脚打水或蹬水的辅助器材，对于练习腿脚的游泳技巧很有好处，可以帮助你专注于你的下半身在训练时更好的支持你的上身。这会让你的姿势更加省力，蹬腿更加标准。 1.自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。 2.膝盖自然弯曲，但不能弯曲太大，这样的话小腿打水就显得不够力，而且加大了前进的水阻力，看不到打水时的水花；如果绷紧，伸得太直，会让腿部...
1.烫直是最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养 2.吹直是比较麻烦。因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手 3.造型品。有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没...[详情]
广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。 梁小胖自称抖到骨折的左脚11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了！”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查，医生称梁小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“要包两个星期纱布！”第二天，梁小胖的左脚开始肿胀，他开玩笑说“肿得跟猪蹄一样啦！” 梁小胖同学拍的片子骨折之后，梁小胖的朋友都被震惊到。他告诉朋友，自己很少运动，每天几乎都是宅在...
随着网络技术的发达，网约车也兴起了，它给人们带来的便利程度也是有目共睹的，甚至前段时间有把出租车取而代之的趋势，各种网约车平台更是像雨后春笋一样一时开起来了很多家，但是网约车的隐患也随之而来！由于前期网约车注册和运营门槛较低但是回报和收入相对来说却很高，于是一下便吸引了很多人来跑网约车，有的甚至放弃了原本的工作专职当网约车司机。但是这人一多就容易出乱子，加上门槛又低，所以形形色...[详情]
海南省气象台4月22日05时发布的天气预报(危险天气)22日白天到24日夜间：北部湾海面,本岛乐东、东方到万宁一带海面，多云有雷阵雨,东北风5-6级,雷雨时阵风7-8级;以上地区沿海各港口所挂强风一号风球不改变;本岛陵水到三亚一带海面，西沙、中沙群岛附近海面，多云有雷阵雨，东北风5级，雷雨时阵风7级;南沙群岛附近海面,多云,南到西南风5级,阵风6级。陆地天气预报22日白天到夜间...[详情]
一条腿，一根拐杖，三尺讲台上跳跃着讲课，枣庄市有这样一位女教师，一堂课45分钟，残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次，这一坚持就是1...[详情]
