形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
阳春三月，农村开始了一年的春耕，庄稼人不会在乎地里的风景有多美，他们在乎的是地里的草多不多，手里的工具是否顺手。这位河南郏县农村大叔正在推的这个玩意儿，谁能给它起个名字?图为大爷在锄地。 它现在的作用是锄的角色，多少还有点儿犁的意思，但前身是一辆二八型的大自行车，仔细观察了一下，这个轮子应该是车子的后轮。图为锄地工具。 轮子是后轮，把的位置可不是原来的位置，看样子是把自行车把焊接在了斜梁上，脚蹬位置的下面，又焊了一个铁管，铁管底部再装上小锄。图为锄地工具。 说是锄，看起来又像犁，地里有墒，用一段就要用瓦片把泥土刮去，要不推起来就会费力，这个动作和锄地一样，锄过地的都知道。图...
6月24号，徐州警方破获了一起跨省连环手机盗窃案，抓获了两男两女四名嫌疑人。经过审讯，这两名女子和实施盗窃的两名男子是通过网络认识的，不久就建立了亲密关系，她们甚至还不知道男子的真实身份，就帮助他们盗窃手机，到底是怎么一回事儿？ 日前，江苏徐州、连云港等地发生了多起盗窃手机案件，受害人一般是在商场上班的营业员，通过调阅监控，警方锁定了4名嫌疑人，两男两女，经常借买衣服的契机，实...[详情]
小猫被困。 攀岩高手赶来帮忙。 小猫闻到食物的香味向诱捕笼跑去。 营救小猫成功。 时间：8月30日地点：省会体育大街高架桥事件：一只小猫被困离地十米高的高架桥缝隙，此消息牵动着无数爱猫人士的心，昨日在各方爱心人士的合力下，终于将被困了至少5天的小猫解救出来。日前，网上流传一条求助信息：“石家庄体育大街高架桥上，一只小猫被困缝隙多日，没吃没喝几天了，谁能帮帮可怜的猫咪！”...[详情]
8月19日，她接到了一个电话，最终将全家人省吃俭用攒下来的9900元学费全部汇给对方。在确认自己受骗选择报警后，在回家路上，她呼吸骤...[详情]
怀疑女友移情别恋，近日，在扬州工作的小伙小谭（化名）想要破解女友的社交平台密码，在网上发帖留了手机号后，就引来了几位“网络高手”，可...[详情]
