根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最佳状态，因此在这个时间段跑步也是相当不错的选择哦。 然而现实问题是，这两个时段恰好是我们忙于工作、学习的时间。虽然身体机能状态很好，但除了专业运动员，恐怕没有多少人能有条件在这两个时段去做运动。 美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。 研究中心对年龄在30至40岁的...
跑步也是分时间的，在规定的时间内跑步是对身体有利的，那么中学生每天什么时间跑步最适合。...[详情]
随着生活节奏的加快，如今大多数的上班族都缺少锻炼，这样只会时自身的身体状况愈来愈趋于亚健康，很多人士意识到这个情况的时候，有的选择在...[详情]
央视网消息：中国人民政治协商会议第十二届全国委员会第五次会议于今天在北京召开，今天下午将举行首场记者会。十二届全国人民代表大会第五次会议也将于5日召开。中国正式进入“两会”时间。“两会”年年开，你知道是哪两会吗?“两会”为什么要在三月开?政协会议为什么要在人民代表大会之前召开?今年两会有哪些看点?又有哪些热点话题?外国媒体看“两会”又最关注什么呢? 佰佰安全网提醒您：进入公共场所时，要提前观察好安全通道、应急出口的位置，多掌握些生活应急常识，想了解更多公共安全常识尽在本安全网安全常识栏目！
7月7日凌晨,一名年轻女子因与家人吵架从7楼阳台跳楼轻生,坠落挂在5楼上防盗窗外,并随时可能二次坠落。危急时刻,家住5楼的两名热心市民立即报警,并对轻生女子进行劝导,最后警民合力,成功用安全绳将女子救下送医。当日凌晨零点30分许,家住雨花台区能仁里某小区83岁的凌纪荣老先生刚刚看完世界杯准备睡下,突然听见传来一声巨响,随后似乎还有女子的呼声。凌先生赶忙跑到窗边,只见在自家5楼防...[详情]
据邯郸市磁县警方介绍，当地3天内连续发生3起幼童走失事件，均为家长忙于事务疏忽大意。幸好在民警的帮助下，3个孩子都幸运地回到了父母身边。 6月17日晚，磁县公安局巡警大队民警巡逻至县博物馆广场时，一年轻女子突然拦住巡逻车，称自己孩子丢了。原来，这名女子带着6岁的孩子来博物馆玩，一时没注意，孩子便不见了踪影。民警推测一个6岁的孩子自己走不远，问清孩子的样貌特征后，便在博物馆周围展...[详情]
4位经历了官场沉浮的正部级官员重新复出，目前都已过退休年龄，但他们仍然没有闲下来，还在为这个国家贡献自己的智慧。...[详情]
24日13时20分左右，龙泉驿区正在建设的五洛路1号隧道发生疑似瓦斯爆炸。截至目前，事故已造成20人受伤，其中两人重伤，1人中度伤，...[详情]
