餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，有几种食物最好能吃： 1、一杯牛奶，成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克，还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半，而牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。 2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人...
在日常生活中，饮食是很重要的部分，一日三餐都是无法缺少的。其实平常吃什么食物，如何去吃这些食物，跟个人的健康会有很大的联系，目前有很...[详情]
现如今人们对食物热量还是挺关注的，最重要还是因为频繁吃高热量食物的情况下，很容易让身体发胖。因此在日常生活中需要对各种高热量食物有一...[详情]
北京市气象台2019年6月22日16时30分发布高温蓝色预警信号：预计6月23日至24日，本市大部分地区日最高气温将达35℃以上，请注意防范。23日白天：晴间多云；北转南风2、3间4级；平原地区最高气温35℃，山区最高气温33～35℃。最小相对湿度30%。23日夜间：晴转多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温20～23℃。24日白天：多云；北转南风2、3级；平原地区最高气温34℃，山区最高气温31～34℃。24日夜间：多云转阴；偏南风1、2级；平原地区最低气温24℃，山区最低气温20～23℃。高温天气对人体有哪些危害? 1.高温直接引起疾病在高温条件下，...
北京市气象台26日06时10分发布高温黄色预警,预计26日至28日，本市大部分地区最高气温将达35℃以上，请注意防范。(预警信息来源：国家预警信息发布中心) 【天气炎热注意防暑防晒】市气象台26日6时发布：今天白天多云转晴，早晨有轻雾或雾，北转南风2、3间4级，最高气温36℃，最小相对湿度35%;夜间晴间多云，南转北风2级左右，最低气温25℃，最大相对湿度80%。未来三天气温较...[详情]
记者从陕西省环保厅了解到，4月14日晚中央广播电视总台《焦点访谈》栏目以“管不住的焦化厂？”为题报道了陕西黄陵煤化工有限责任公司长期违法排污污染环境等问题，节目播出后，陕西省环境保护厅对此高度重视，厅主要领导连夜主持召开专题会议，研究处理意见，成立执法检查组，查处情况将向社会公开。会议决定，一是成立执法检查组，连夜赶赴现场查处该企业违法排污情况；二是就2011年以来省、市、县三...[详情]
本月初，武汉市卫计委在全市范围内开展各类公共场所控制吸烟专项行动，助力“健康武汉”和文明军运建设。武昌区卫计委按照要求，迅速投入到全...[详情]
今天，关于“王源在工体某日料馆聚会时吸烟的新闻一出，立刻登上热搜，引发强烈社会反响。...[详情]
