一、原理 反重力跑步机源自美国航空航天局的最新航空技术，使用气压平缓地举起健身者。该跑步机基于一个充气垫可使健身者减轻体重，从而避免体能锻炼时出现的受伤。 二、优点 1、反重力健身能够减少过度使用的关节承受的重量，允许肥胖人群在无需面临较高受伤风险的情况下进行健身，燃烧身体的脂肪。 2、马拉松运动员可以用反重力跑步机来训练奔跑速度，以及在减少受伤危险的前提下锻炼持久忍耐力。 3、年龄较大的成年人可进行减少骨关节压力的体能锻炼，肥胖者可以不受过多体重的负担阻碍而进行锻炼。
一、拉伸膝盖 1、拉伸膝盖也是重要内容之一，用手将膝盖用力向下压，维持20秒的时间。 2、用右手支撑身体，左肘向右膝扭腰侧压，右腿会被向外侧拉伸，要好好的感受这种感觉，位于左侧的肌肉部位也是如此，时间为20秒，到时间后重复进行动作。 3、改坐姿变为站立姿势，双脚打开与肩同宽，同时，脚尖呈外八字状态，注意腿要伸直。身体的大部要向下弯曲，用手触碰脚尖、脚侧、脚后跟等地方，拉...[详情]
一、拉伸膝盖 1、拉伸膝盖也是重要内容之一，用手将膝盖用力向下压，维持20秒的时间。 2、用右手支撑身体，左肘向右膝扭腰侧压，右腿会被向外侧拉伸，要好好的感受这种感觉，位于左侧的肌肉部位也是如此，时间为20秒，到时间后重复进行动作。 3、改坐姿变为站立姿势，双脚打开与肩同宽，同时，脚尖呈外八字状态，注意腿要伸直。身体的大部要向下弯曲，用手触碰脚尖、脚侧、脚后跟等地方，拉...[详情]
跑步现在已经成为了一种广受欢迎的运动方式，通过跑步，可以瘦身减肥，可以增强身体素质，有利于身体健康，那么跑步减肥后如何做拉伸运动呢？...[详情]
近日，烟台市食药监局通过网络舆情监控获悉，“山东工商学院第一餐厅二楼某供餐窗口把桌子上的剩菜回收，重新卖给学生”情况，烟台市局立即联合莱山区市场监管局，第一时间赶赴现场进行调查处置。 经现场调查，网络视频中反映的是二楼“川鲁香风味炒菜”供餐窗口，员工在操作过程中，将油炸土豆条从一个容器向售卖容器倾倒时，不慎撒到操作台面上，用抹布将土豆条收拢后，重新放入售卖容器。该校后勤部门已经按照学院食堂管理有关规定，终止了该窗口的经营权利，并将处理结果在学院公示栏及学生会进行了公示。与此同时，食药监督部门对山东工商学院第一餐厅其它供餐窗口从食品原料购进、索证索票、餐饮器具的清洗消毒、从业人...
去年8月11日，淮安市淮阴区发生重大刑事案件，1990年出生的陈丽在租住房内将35岁的情夫蒋某杀死后，驾驶蒋某的轿车，将蒋某前妻、36岁的刘某撞击、碾压致死。4月18日，淮安中院以故意杀人罪判处陈丽死刑，剥夺政治权利终身，并赔偿两死者丧葬费7万余元。突发的两起命案提及去年8月11日早晨5点左右发生淮安市淮阴区奥体路上的一幕，目击者胡先生至今仍心有余悸：轿车调头快速驾驶到躺在地上...[详情]
枣阳一男子去年因盗窃被判拘役5个月，今年4月才从监狱出来。谁知出狱后仍不思悔改，再次伸手作案，不料没跑多久就被枣阳警方和市民一起抓获。目前，涉案男子王某已被依法行政拘留，案件正进一步审理中。5月5日上午8时，枣阳市西城开发区某店的老板黄某骑电动车回店内取货后准备送货，因为在自已的店门口，进店取货也就十分钟左右，他就把电动车停在门口并没有锁车，钥匙也没取下。正当黄某正在店门口用手...[详情]
京东学校进行常规跑操， 2圈后，该校八（6）班学生王某昏厥倒地，学校老师立即组织急救，拨打120送医，并通知家长，经抢救两个多小时后...[详情]
在正规医院里极少施行的手术，被男科医院包装成“美化的名字”，而躺在手术台上的病人，在“专家”的恐吓下接受“手术套餐”。...[详情]
