1、 小米 小米富含丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维的含量也是非常高的，能够有效帮助月子里的妈妈们恢复体力，增进食欲。这里要注意的是，月子的主食可不能完全以小米为主，小米摄入过量会影响蛋白质的吸收，反而造成营养的流失。 2、 粗粮饺子 粗粮含有丰富的纤维，不仅有营养而且又能够帮助瘦身。因此妈妈们可以尝试用小麦粉和面包粉包饺子，可以采取蒸煮等多种方法，还不用担心油脂，可谓是一举多得。 3、 红糖 红糖的含铁量是非常丰富的，被誉为月子传统中最好的补血食材。而且其中含有多种微量元素和矿物质，能够保证身体循环的正常进行，促进恶露的排出。此外红糖水的饮用不能够超过10...
宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了，很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。一般建议在给8个月以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐。 宝宝食物不加盐会不会不美味 很多食物有自己独特的风味。比如虾皮，在做面片汤时，放入洗净切碎的虾皮，一样能起到提味儿的效果。美味寿司，更是用紫菜把米饭卷起来，也有独...[详情]
“轻断食”起源于英国，是一种将古老的断食经验与现代人生活方式结合，进而提出的一种“轻度”断食的方法。对于那些无法控制口腹之欲，但的确又需要控制饮食的人群而言，近年来流行起来的“轻断食”似乎是个更合适的选择。 据上海市同济医院营养科主任吴萍医生介绍，“轻断食”一般采用“5：2断食减肥法”，也就是一周7天的时间中，实践者在正常的饮食基础上，短暂地限制摄取的热量，即每周5天正常饮食，另外2天只摄入平日食物1/3-1/4的热量，可称之为断食日。“轻断食”中的断食日当天也并非什么都不吃，而是限制热量摄入，建议男性摄入热量在500-600Kcal，女性摄入热量则在400-500Kcal。...
胃疼、腹胀、呕吐……今年6岁的宁宁出现这些症状时，妈妈以为她受凉了，未曾想到，在南京儿童医院经过检查发现居然是一团“头发”惹的祸。半个月前，宁宁开始胃痛，还总是呕吐，妈妈用手按压她的肚子时发现，腹部似乎有一个肿块，以为受寒积食了，可到南京儿童医院经胃镜检查，显示其胃部的贲门至胃窦处可见一长形的巨大毛发团，其中混杂食物，并已黏着在胃壁上。“从胃镜检查报告可以看出，宁宁胃里的毛发...[详情]
微博12月6日消息，11月29日，临汾网友于先生微博反映称，其住院期间服用山西天生制药有限责任公司生产的生化丸时，发现药丸中竟有个纸团，上面还印有英文字母。“当时一口咬下去，发现咬不动，病友们都开玩笑说，你的药丸有 馅 。”12月5日，于先生致电记者表示，虽然药品生产方已与其联系解决此事，但他认为治病救人的药品，出现这种情况实属不该。药丸中为何有纸团?同批次药品是否还有类似现...[详情]
一名成年男子身跨共享单车于机动车道骑行，不但如此，该男子骑行的共享单车车筐里还坐着一名成年女性，而该女子在未采取任何辅助措施的情况下...[详情]
青岛5岁女童反复肚子疼，家长带着孩子到医院一查才发现，孩子肚子里竟然有大量的毛发，和食物残渣已经混成了团块结石，足足占了整个胃的2/...[详情]
