佰佰安全网小编个人认为每天下午或晚上锻炼是最科学的，而且最好是挑选在有树木的公园、泥地、草地等有弹性的地面。每天2-9点的时候空气最干净，因为这个时候地表气温最高，空气最活跃，污染物最容易扩散。 根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量;如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。 没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟;第三周增加到30分钟;第四周加些慢跑;第五周时...
女性朋友在怀孕初期的时候会出现易疲劳和嗜睡的症状。受孕时间段有什么症状是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
一位女子在宾馆自杀，宝鸡市公安局渭滨分局接到报警后，迅速调集警力在辖区开展地毯式搜寻，快速锁定轻生女子所在宾馆，并背起轻生的女子跑步赶往医院抢救，成功避免了一场悲剧发生。 5月15日11时50分许，渭滨分局金陵派出所接到一男子陈某报警，称其从网上了解到自己的女友郝某欲在一宾馆内自杀。分局情指战督联勤中心向14个派出所和20余个巡防执勤点发出指令，要求立即在辖区开展地毯式搜寻，同时启动信息研判机制。12时许，通过筛查比对，确定郝某入住经二路某酒店，杨涛立即与值班民警火速赶往现场。到达现场后，民警通过酒店工作人员进入郝某房间，发现郝某躺在房内地板上，已经不省人事。杨涛通过郝某身边...
随着大家生活的变好，而汽车走进千家万户，不管需不需要，很多人都是买了，再说，不管是几万块钱的国产车，还是几十万的进口车，为了面子，至少要有那么一台车不是，结果，很多人买完车就后悔了要卖，今天就说说原因。 油价高，养车开销大 油钱吃不消，很多人买车之前想的就是上下班，不干别的，每天几块钱自己或者十几块钱还是能承受的起的，结果买完车以后，每天上下班之余，周末可能还要出去玩，有时候同...[详情]
偷盗汽车，开一段时间就放火烧毁，然后继续作案。近日，献县公安局民警抓获一名盗窃汽车的犯罪嫌疑人，破获盗窃汽车案3起，砸车玻璃盗窃案1起。11月份以来，献县公安局乐寿刑警队接连接到两起汽车被盗报警。通过侦查，民警得知两辆被盗车一辆为丰田花冠轿车，一辆为白色东风轿车，两起案件相隔20天，作案手法和现场遗留线索极为相似。办案民警将两起案件并案侦查，12月2日上午，办案民警掌握重要线索...[详情]
12月12日凌晨5点多，周口市扶沟县崔桥二中女生佳佳(化名)按学校规定，和其他学生一起在操场跑操。...[详情]
教育要从娃娃抓起，早期教育备受家长重视，含着奶嘴上课的现象屡见不鲜。“美式教育的继承者”“孩子的故事会”“水中早教园”……名目繁多的...[详情]
