形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
你为啥老是跟着我？ 近日，巴南区一名刚拿到驾照的新手司机想练技术，竟想出一个“奇招”：学电影情节在路上随便找了辆小车跟踪。11日，车主赵先生发现自己被跟踪，吓惨了，赶紧停车报警求助。 第1幕 有车跟在身后 以为是巧合 40多岁的赵先生住在巴南区鱼洞，在南坪开了一家门店，每天早上都是开车去店里上班。11日早上8点，赵先生开着自家的红色小车出发了。早高峰时段车流量较大，赵先生一路开着车走走停停。行至渝南分流道李家沱路段时，赵先生通过后视镜发现，身后一辆白色马自达小车很扎眼，看起来是刚买不久的新车，起步时总比别人慢半拍。“司机肯定是个新手，操作还不熟练，开车时离他远点。”赵先...
近日，有网友爆料称，在贵阳乘坐网约车时遇到“惊险一幕”——网约车司机接单后，自己坐在副驾驶指导新手司机练车送客。昨天，网约车平台回应称，经核实司机确实存在违规行为，目前已对司机账号进行了停止服务处理，并联系了乘客退还了车费。 接单网约车司机 指导新手开车送客昨天，遇到了网约车司机带女子练车的奇葩事的爆料人张先生告诉记者，事发在1月21日下午6点左右，他要从贵阳市电视大楼到陕西路...[详情]
15日中午11时30分许，董寨大街与西站路口西15米路北人行道上，一辆白色丰田车头抵在一堵红色的围墙边，围墙被撞倒至少20米左右，倒下的墙体砸在煤仓北街家属院的绿化带内。车主韩先生站在车前，一脸茫然，丰田车前保险杠受损，后车窗贴着有“实习”字样的纸片。据了解，韩先生几年前就考取了驾照，但之前几乎没有上过路。前几天买了新车后，他就趁中午人少，开车出来练练手。开车时应该是错把油门...[详情]
在鄞州区云龙镇有一位母亲，为了能顺利考出驾照，竟在深更半夜让刚考出驾照不久、还处于实习期的儿子坐在副驾驶座教自己学车...[详情]
3月7日晚上，一位女子南宁三津码头附近练车，也不知道怎么的，车子突然冲入了邕江，很不幸，这位女士最后是丢了性命。...[详情]
