1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤 德国体育运动学专家克劳思？柏斯指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1——2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 2、老年人、肥胖者，步行更安全 老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全。但是如果从年轻时就有跑步锻炼习惯的老人，膝踝关节的适应性较好，进行跑步锻炼是安全的。 对肥胖者而言，由于体重较大，跑步过程中膝关...
老人哪个时间吃海参好 首先，从营养学上来讲，老年人吃海参早晨吃比晚上吃效果会好一些。对于一般人，每天最好吃一只就可以了。但是作为老年人，反而不需要吃这么多。每次可以把海参先切成几段，每天吃一小段就可以了。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。海参可以做成海参小米粥，这种吃法适合早餐，也适合中餐或午餐吃，做法是先把小米洗净熬好，海参可以切碎来加入也可以直接放入，同小米一道熬几...[详情]
硬水的饮用还会对人体健康与日常生活造成一定的影响。没有经常饮硬水的人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓的“水土不服”； 奶粉冲泡中的使用时，奶粉因为本身含有蛋白质和矿物等营养成分，加上高硬度的硬水的冲泡会加重对宝宝身体的负担。婴儿的内脏还未发育完全，矿物成分过量摄入可能会引起消化不良，所以矿物成分含量较低的软水更适合冲泡奶粉，用硬水烹调鱼肉、蔬菜，会因不易煮熟而破坏或降低...[详情]
饭盒的种类有很多，我们要如何选择饭盒呢？陶瓷和玻璃饭盒哪个好我们一起来了解一下。 ...[详情]
荷兰与澳洲都是公认的好奶源产地,很多妈妈给孩子选择奶粉时都会考虑这俩个地方的奶粉，那么荷兰和澳洲奶粉哪个好呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
11月9日中午12点左右,一名儿童大白天在马路上正常行走时，突然掉入下水道井坑中。小孩家人、热心群众、消防、公安等部门迅速展开施救，尽最大努力想挽回孩子生命，最终未能成功。据小孩堂叔张俊成介绍，当时他和不满10岁的侄子，在武汉市光谷大道武汉传媒学院对面马路上，一前一后正常行走。在距孩子不到20米的地方，突然听到孩子大喊一声，他立刻跑了过去，发现侄子掉到了井里面，而那个井根本没有井盖，只盖了一层绿色的网。由于事发突然，他赶紧通知孩子的父母过来。 此时，小孩的父亲张飞正在武汉传媒学院对面小吃街上卖热干面，知道孩子掉入井中后，他立马找来一根绳子，捆住自己下到井中，想救回孩子。张飞对...
前段时间和孩子一起看纪录片，看到贫穷的地方孩子表示不可置信。大家身边一定有或者看到过这样的贫穷的家庭，他们的贫穷能到什么程度呢？1我第一个男朋友家是贵州的，我一直知道他家很穷，直到有一次去他家我才知道他家真的是穷，住在半山腰，走路走了两个小时才到他家，我特么走的直敲腿啊。。 终于走到他家，一看。。泥胚房，，走进家里一看一片黑呀，大白天都看不见走路，他爸妈天天要干农活，40多的女...[详情]
据浙江嘉兴市海盐县公安局官方微博消息，3月18日中午11点58分，海盐县公安局110指挥中心接报警称，海盐县人民医院有人开枪。接警后，该局立即指令巡特警赶赴现场应急处置。处警民警到达现场后，迅速疏散现场人员，将犯罪嫌疑人控制，并带回审查。经初步调查，犯罪嫌疑人梁某，男，1977年9月出生，四川省宜宾市江安县人，因自感胸闷，于今天中午11点30分许，到海盐人民医院急诊室就诊。在医...[详情]
14岁男孩洋洋失踪了。两天后的下午，外婆在一个市场的沙井内找到了他的尸体。对于洋洋坠井溺亡，谁该负责？法院审理认为，作为沙井的管理者...[详情]
近年来，全国多地都曾发生过儿童坠入水井、空调井、通风井等人身安全事件。这些井大多没有警示牌、防护装置，或是因年久失修不坚固，或是井口...[详情]
