1.告别臃肿身材 许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 2.防止你的骨骼，肌肉退化 我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被证明可以促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。 3.抵抗疾病 跑步还能够大大的降低患有乳腺癌和中风的机率。医生经常会建议那些处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人平时多跑跑步。 4.维持并提...
1、慢跑确实可以降血压。 迄今大多数研究表明，无论从单次运动后的情况来看，还是从长期坚持慢跑运动后的长期效果来看，运动都具有降低日常血压的效果，这点是无争议的，跑步当然也可以降低血压。 2、高血压患者低强度的慢跑对降血压有好处，但运动幅度不能太大。 虽然大强度的跑步对于高血压患者风险比较大，但是中低强度的慢跑中，血流速度较慢，不仅不会引起血压太高，长期跑步后反而更有利于...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人经常慢跑会让骨骼更加年轻的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，经常慢跑有助于改善老人视觉与记忆力的知识你了解多少呢？一起来...[详情]
3月27日清晨，一夜没睡的李某向南京栖霞警方报警称，他经常在深夜收到不同社交账号发来的妻子艳照，实在受不了，请求民警帮助。 记者了解到，李某工作稳定，家庭和睦，可是这样的生活在半年前被打破了。2016年底，李某像往常一样打开软件，一条陌生人突然发来一张黄色图片，李某以为是垃圾信息，并没有在意。不料第二天竟然又出现类似的淫秽图片，更令李某吃惊的是，对方竟发来了多张自己妻子比较暴露的照片，李某怒不可遏，回家后和妻子大吵一架，随后就把对方拉黑。可事情远比他想象的棘手，对方又开始换不同的号码向他发侮辱、淫秽文字及黄色女性图片。 李某声泪俱下地告诉民警，他经常在深夜接到这样的短信，...
制图 杨仕成 曾长期遭受丈夫家暴的周莉在狱中服刑。 全国妇联和国家统计局调查数据显示，在婚姻生活中曾遭配偶家暴的女性占24.7%。也就是说，每4名女性中就有1人曾遭家暴。在100对夫妻中，35%的夫妻之间有家暴行为；在100个家庭中，70%的父母曾对子女家暴。四川省妇联数据显示，从2014年12月至2015年11月，四川共有1845起妇女投诉遭家暴案件。在家暴投诉总数中，有...[详情]
提到脑梗塞，估计您一定就会和中老年人联系起来。但是近年来，许多年轻人也会纷纷“中招”。近日，南大二附院急诊室里收治的一位脑梗患者，他只有十四岁，还在读初中。 患者小胡同学：坐凳子上突然往旁边倒，坐不住、没力气。经过检查，医生诊断胡同学得了脑梗塞，医生说像这样年轻的病人还是第一次收治。 南大二附院急诊科主任医师熊申生：溶栓大概一个小时以后，他左上肢肌力基本恢复到正常水平，他就能动...[详情]
扬州一男子就因长期戴耳机听音乐，患上非常难治的亚急性耳鸣，常戴耳机夜跑 耳朵突然啸叫。...[详情]
时间过去了20多个小时，贾女士还没有大女儿任何音讯，一天前，大女儿小余拿走她包里的8000元，离开了家，之后再也没有回来。在老家贾女...[详情]
