晨跑之前是可以吃饼干的，早餐一定要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 经过晨跑运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于吃什么,吃了多少。如果你在运动后,你净是挑高糖高脂的食物来吃,而且量也不控制,那么,容易导致摄入的热量远远超过身体所需的热量,就难免会有热量剩余,转化为脂肪。 有氧运动和无氧运动都有利于减肥,从消脂效果看,有氧运动更好。运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分。因此,对于部分以消脂为主要减肥...
研究显示，空腹晨跑运动不但无法让脂肪充分燃烧，在运动时，还可能促使肌肉逐渐流失;能量摄入不够的情况下，人体会消耗自身体内的蛋白质，将蛋白质分解作为体内的能量供应，严重时会造成心肌和血管平滑肌的蛋白质逐渐流失，而导致心脏血管疾病。因此，运动前要先补充能量，吃完东西后再运动，不但不会摄取过多热量，还能有利于锻炼的效果。最好运动前30分钟吃完，让身体有时间消化吸收后再运动。 而肌...[详情]
老人家可以吃葡萄干吗 葡萄干是一种地道的滋补品，它具有健胃补虚的作用。对于身体虚弱和营养不良的人来说，多食葡萄干可以恢复健康，这是由于葡萄干中含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养元素，值得一提的是葡萄干的糖分非常高，其中主要是葡萄糖，人体对于它能够轻易的吸收。 老年人胃气虚弱，胃阴不足;或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚...[详情]
妊娠期糖尿病的治疗目标是将血糖降到正常或接近正常。只有保持血糖有效控制，才能保证母子平安通过妊娠和分娩过程。那么，孕妇糖尿病可以吃地...[详情]
常德澧县一女司机因酷爱吃虾，在公司聚餐时吃了近一盆醉虾后开车上路，被津市交警查出酒驾，被依法处罚金2000元，驾驶证记12分，暂扣6个月。4月25日，按照常德交警支队及津市市公安局交警大队农村交通秩序整治百日会战行动安排和部署，津市交警大队秩序管理中队开展夜间整治行动时，查获一起女司机酒驾的交通违法行为，起因竟是驾驶人晚饭时贪吃了大量醉虾。当晚20时2分许，大队秩序管理中队在302省道津市城东路段设卡检查时，发现沿线驶来的一辆车牌号为湘J77W**白色北京现代牌小型普通客车突然停靠在距离检查点百余米处，执法民警立即上前进行检查。经查，驾驶人宋某洁，女，现年28岁，澧县官垸镇...
眼下，糖炒栗子又成了这个季节的“网红”，街头巷尾，总会闻到一阵阵栗子香，软糯香甜的板栗吃在嘴里，别提有多幸福了。可是，海宁硖石街道的沈女士来说，美味却给她带来负担，吃进去的板栗，竟然在嘴里炸了!糖炒栗子竟然“啪”一声在嘴里炸了事情发生在上周五晚上，沈女士和丈夫在逛街时，正好看到市区工人路附近有人排队买新鲜出炉的糖炒栗子，四溢的香味让沈女士忍不住买了一袋准备解解馋。沈女士想着，...[详情]
湖南长沙市的杨先生因感觉有点“上火”，吞下一颗成人拇指大小的草鱼胆，没想到导致上吐下泻、浑身无力、全身皮肤、小便黄染，紧急送到医院被诊断为急性肝衰竭，险些丧命。5月24日，在湖南省第二人民医院经过多次治疗的杨先生终于转危为安。刚刚入夏，比较怕热的杨先生很不适应，感觉自己鼻子口腔干燥不适，有点“上火”。听朋友介绍说生吃鱼胆有降火作用，杨先生就买来一条13斤重的草鱼，取出一枚像他...[详情]
西贝餐饮董事长贾国龙在西贝莜面村官方微信号发文，承认涨价，并表示了歉意，承诺从昨天开始，所有涨价的外卖、堂食菜品价格恢复到2020年...[详情]
据报道，从来没有哪款手机能像三星Note7一样和“爆炸”二字联系如此紧密。...[详情]
