大腿精是不影响短跑的，近距离的观察应该发现短跑大部分是这样,长跑的比较细,腿也很长。因为这里的肌肉发达了;随着训练时间的增长,肌肉纤维变粗，这是腿变粗的原因。 练习的项目不一样,表现的结果也就有差异!长跑和短跑的运动员,在选材上就有很大的区别,跳高和投掷的选材也不一样,但是短跑的腿粗和投掷的腿粗又不一样。因为经常锻炼,使腿部肌肉发达。肌肉发达就会看上去比较粗。但是如果穿上裤子,你会发现这样腿非常的有力,匀称,健美,好看! 田径需要很强的肌肉爆发力,运动员训练的时间久了,腿上还有胳膊上的肌肉群,肌肉的韧带会变粗,不是某种意义上说的长胖了,只是肌肉韧带变粗而已。
孕妇练瑜伽如何正确调整呼吸 仰卧在垫子或毛巾上，屈膝，两膝靠拢双脚分开至比臀部稍宽。随着妊娠时间的增加。可以在膝部下放一个软垫以求更舒适。在学习正确的呼吸之前，先躺下来让全身放松，屈膝是让横膈膜处于放松的状态，膝盖闭拢以减少对背窝部位造成的压力。仰卧时下巴朝上会引起颈椎的紧张，可以在头下放一个软垫。练习时不要咬紧上下齿，舌头保持柔软置于口腔底部，不要将舌头抵住硬腭，身体觉得...[详情]
练瑜伽动作不到位，教练上前帮忙压腿，一声脆响，女学员的大腿骨竟被压断了。30日，刚刚做完手术的丁女士得知那个教练是个刚练瑜伽2个月的“菜鸟”，后悔一时头脑发热轻易办了卡。42岁的丁女士体型偏胖，恰巧家附近新开了一家健身房，开业正在做活动，办半年会员卡送半年，她立马办了卡。前天吃过晚饭，她去上瑜伽课。因动作不到位，教练上前帮她压腿，只听一声响，右侧大腿一阵剧痛，整个人无法动弹。教练一下子慌了神，将丁女士送到附近的武汉市第一医院。经检查，她的右大腿骨折了。丁女士后来才了解到，原来健身房的瑜伽教练也是零基础“半路出家”，仅培训两个月就直接上岗了。武汉市第一医院骨运动医学科副主任医师...
瑜伽，这个从印度传入中国的运动项目，正越来越受到年轻女性的追捧。这个国庆长假，扬州市民陈女士特地在南京新街口的一家瑜伽馆报名练习瑜伽，可练习一段时间后，陈女士发现自己被咬出一身包。这到底是怎么回事呢？陈女士是扬州的一名健身教练，九月末她特地在南京一家瑜伽馆报名参加了瑜伽专业培训，并交纳了一万一千四百元的学费。可是课上了没几天，陈女士总是觉得身上痒痒的，胳膊、小腿和腹部还起了一些...[详情]
近日，维密的一则广告成功引起了网友们的注意，因为这次维密使用的是一个14码身材的英国模特。这位英国模特表示自己从来没有想过可以跟超模们一起拍摄广告，同时它也认为维密启用自己是非常正确的，因为14码是美国女性的平均尺码。近日，维密与Bluebella内衣品牌合作广告大片一出就受到了大家热议。因为这是维密多年来以来的第一次破格启用了大码模特Ali Tate Cutler，而且还是拥...[详情]
最近，他的轮胎瑜伽，完全打破了一个轮胎店老板的硬汉形象，屈伸自如，游刃有余，客人你转我转，小胡的杭州轮胎朋友圈又扩大了……...[详情]
瑜伽是当下热门的一种健身方式，在商家铺天盖地地宣传下，瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。...[详情]
