跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一，所以说每天坚持跑步对身体是非常好的。 跑步的好处： 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、骨骼：长期中长跑可提高各...
跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一，所以说每天坚持跑步对身体是非常好的。 跑步的好处： 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视...[详情]
当然好了，不过采用科学的方法进行晨跑，一开始的时候,每天20分钟的慢跑,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，贵在坚持! 晨跑的好处： 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有...[详情]
从患者王女士胆囊里取出80多颗结石，多到可以拼成7月12号这个日期。嘉兴市中医院医生周海军说，他们从2010年开始做保胆手术，到现在这么多石头还是第一次见。前年刚生完二孩，王女士开始因为胆结石发生腹痛，但检查后显示病情不算严重，所以就没太当回事也没忌口，直到今年开始经常性肚子痛。“发作的时候整个人收缩一样地痛，会有呕吐的症状，再去医院检查B超显示胆结石已经结成块且不止一颗。” 一年之内，胆结石突然增大那么多，王女士唯一想到的是不是蛋吃多了，她很爱吃蛋，几乎每天早上都要吃一个鹅蛋。 “医生说石头开出来就是蛋黄的颜色。”王女士无奈地说。事到如今王女士只能做手术，但王女士不愿意切除...
食用外卖后身体不适，该怎么维权?夏女士就碰到了这样的事。夏女士食用外卖小龙虾后引发急性肠胃炎、横纹肌溶解，将涉事小吃店告上法庭，要求涉案小吃店承担80%的赔偿责任，赔偿医疗费、误工费等各项损失2.3万余元。上海市长宁区法院审理后判决小吃店赔偿夏女士1.1万余元。小吃店不服一审判决提出上诉。近日，记者从二审法院获悉，二审驳回上诉，维持原判。据法院介绍，2016年8月5日晚上，夏女...[详情]
因患上子宫内膜增生伴子宫肌瘤，47岁的黄女士每次“姨妈期”月经量都异常大，且持续时间较长，有时甚至“月经”变“日经”。因长期备受折磨，黄女士如今已出现全身浮肿、脱发等重度贫血的症状。黄女士是安徽人，多年前和家人一起到浙江宁波打工。在五年前，她的月经就像“拧不上的水龙头”，初期还用卫生巾，但有时一天就要用掉一包10片装的卫生巾，后来索性换成婴儿尿不湿。不仅如此，她的月经持续时间...[详情]
情人节的夜晚，甜蜜幸福的情侣们免不了要喝上一瓶红酒助兴，千百年来，酒一直是中国人饭桌上助兴的饮品。在四川广元一山村，就有一个闻名远近...[详情]
最近，杭州城西的一家便利店将一名正在偷牛奶的年轻小伙当场逮个正着，而这已经是他在这家便利店偷的第20瓶牛奶了。...[详情]
