瑜伽姿势不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让乳房更健康，下面来介绍几个丰胸的瑜伽动作。 1、山式： 跪坐。十指相交，双臂伸展平行地面。头放低，下巴靠在胸骨上。将掌心转向前方。双臂尽量向远处伸展。深长而平稳的呼吸。背部尽量向后弓起。保持姿势1分钟。 2、眼镜蛇式： 俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。此动作可让腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线。 3、门闩式： 单膝跪地，身体直立。一侧腿伸直，脚心落地。双手背后，吸气、呼气，让身体向伸直腿的一侧弯曲。注意这时要将你的胸腔挺出...
在平时生活中尽量多吃些富含有纤维的食物，就可以帮助中老年人群有效的起到预防血管疾病的作用，这是由于食物中的纤维素具有降低血清胆固醇浓度的作用，以此来有效的保护血管健康。富含有纤维的食物有很多，比如像极为常见的粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜等，只要每日摄入纤维量35克—45克，便可以保护心脑血管健康。 除了以上这些食物之外，还有像洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等，这些食...[详情]
30多岁沈阳男子突发脑出血，医生检查发现其血管年龄已接近70岁老人，此后3年病情加重，连续发生脑血管疾病。专家指出，近年脑血管疾病发病有明显的年轻化趋势。 38岁的张松（化名）有着不错的事业，经营着一家家具公司，但突然发作的疾病让他的事业停滞，起因从一次脑出血开始。省人民医院副院长、脑血管治疗中心主任陈晓虹介绍，张松在3年前因为高血压引起脑出血，来到医院治疗，检查后发现患者存在脑血管狭窄的状况，30多岁的人血管像70多岁的老人，也就是说患者出现了动脉粥样硬化。“因为长期饮酒并伴有糖尿病，加上高血压不进行控制，造成了第一次发病，第一次治疗效果很好，没想到一年时间不到就出现了二次...
瑜伽，这个从印度传入中国的运动项目，正越来越受到年轻女性的追捧。这个国庆长假，扬州市民陈女士特地在南京新街口的一家瑜伽馆报名练习瑜伽，可练习一段时间后，陈女士发现自己被咬出一身包。这到底是怎么回事呢？陈女士是扬州的一名健身教练，九月末她特地在南京一家瑜伽馆报名参加了瑜伽专业培训，并交纳了一万一千四百元的学费。可是课上了没几天，陈女士总是觉得身上痒痒的，胳膊、小腿和腹部还起了一些...[详情]
原标题：连云港第一人民医院病倒的儿科医生醒了！即日起新海院区儿童门诊和输液暂停这张照片上，不是一个普通的病人，她，是一名儿内科医生，她，在一夜诊疗67个孩子、3次大抢救、若干次小抢救之后，脑血管破裂，倒在了患儿的床边，意识模糊之间，口中呢喃的依然是这床那床病人的事。 而最近几个月，几乎所有的儿科医生，都是以这样连轴转的疲劳透支着自己的健康。急诊的医生，每天接诊200名+的病人，...[详情]
“失智老人”普遍患有心脑血管疾病，而冬季因气候寒冷而易造成血管收缩、血压升高，正是此类疾病的高发季节。因此，病患家属除了悉心照顾其生...[详情]
今年，苹果推出一款新的无线耳机AirPods，然而这款无线耳机被网友吐槽为像助听器，还有人担心它容易丢失。此外，美国公共健康专家指出...[详情]
