主食日常应是米、面各半搭配，米类宜选用粗米，可食用粗米粥、面包以粗颗粒的黑面包较为理想。生活中以食用自然耕作法种植的未被污染的谷物、蔬菜为最佳。 副食尽量食用豆腐、家制油豆腐、豆腐渣、豆酱等豆制品，以及沙丁鱼等含有鱼骨质的小鱼或鱼粉，而肉、火腿、腊肠、干酪、黄油、蛋黄油等则要少食。平时宜限制动物性脂肪的摄入，每日可适量食用植物油。 蔬菜胡萝卜、南瓜、西红柿、小油菜等属黄绿色者宜多食。还有萝卜、菠菜、大白菜、冬菜等含叶绿素和纤维较多的蔬菜，以及芋头、白薯、木耳等粘质一类的食物，亦应经常选择食用。菜豆(扁豆)具有降低血糖的作用，可作为糖尿病患者的佳肴。此外，每日早餐可首先饮...
画面上慢跑的日本老人，一步步向前迈出，看不出来他已经102岁了;还有这位滑雪高手，今年也已经100岁了，他们如何活了一百年以上,却丝毫没有衰退迹象?以98岁的?地三郎为例，他每天早上起床后第一件事,就是用冷水沾湿毛巾擦遍全身，并做自己发明的健身操。 大脑是由上千亿个神经元组成，随著年龄增长，脑部不可避免地会老化衰退，一般认为身经元死了就不再新生，但一份研究报告却发现:老年人...[详情]
日本对烟草实行专卖制度，由日本烟草公司负责统一销售，多数股权掌握在政府手中。以前，债台高筑之下，日本政府承受不了烟草收入的大幅减少。所以对烟草的蔓延接近放纵。不仅禁烟举措寥寥无几，烟草价格也长期处于低位。其实，这种做法无异于饮鸩止渴。日本卫生经济学协会的数据显示，每年在烟草相关健康问题上的花费和损失约为900亿美元，为卷烟销售额的3倍。但是，随着民众肺癌等疾病的比率不断攀升，...[详情]
现在几乎所有的国家都是一日三餐，其中早餐的重要性也在人们的意识中根深蒂固，但近日却有日本媒体报道称，“早餐不利于健康”，这种观点真让...[详情]
朝鲜发射导弹给其他邻国安全带来了一定威胁。日前，朝鲜发射导弹落入日本防控识别区，日本表示强烈抗议。 外媒称，据韩国政府消息人士18日披露，朝鲜于当天凌晨5时55分许向韩国东部海域发射的疑似“芦洞”的中程弹道导弹落入日本防空识别区（JADIZ）。据韩联社3月18日电，该人士表示，朝鲜当日发射的一枚中程弹道导弹飞行800多公里后，落入日本防空识别区（JADIZ）海域，而且朝鲜发射导弹前，并未划设禁航区提醒过往船舶和飞机注意安全航行。预计日本政府将对此向朝鲜提出强烈抗议。据悉，朝鲜2014年3月26日从平安南道肃川郡发射“芦洞”中程弹道导弹时也没有划设并宣布禁航区，导弹同样在日本防...
19号，俄罗斯世界杯H组小组赛将迎来日本队与哥伦比亚队的对决。在上届巴西世界杯小组赛阶段，日本队在先进1球的情况下遭哥伦比亚队4:1逆转，最终无缘16强。19号的比赛将是两队时隔4年后，再次在世界杯小组赛阶段“狭路相逢”。18号，日本队主教练西野朗说，有关日本大阪当天发生地震的消息，让日本队球员经历了一些情绪波动，他担心这将影响到队员在比赛中的发挥。另一方面，哥伦比亚队主教练佩...[详情]
近日滴滴终于宣布，要在日本上线出租车叫车服务，而大阪成为首个上线的城市。 此次滴滴在日本大阪上线也是给了国内用户足够的便利。国内用户可以直接用原有的账号登录，而无需额外注册新账号。此外，滴滴还专门添加了端内信息的中日文实时翻译功能，为用户与司机的交流提供便利，节省不必要的时间。除此之外，滴滴还在日本设置了中日双语客服，为国内外用户解决实际问题提供了技术支持。那么滴滴为什么选择在...[详情]
习近平指出，当今世界正经历百年未有之大变局，全球治理体系深刻重塑，国际格局加速演变。...[详情]
2018年俄罗斯世界杯正在紧锣密鼓的进行中，球迷们为了给自己的球队加油助威，也真是拼了。近日，日本球队成了东南亚一支巨星，他们击败了...[详情]
