1、起跑：起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。起跑过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪(发令枪、呜哨挥小旗或喊跑的口令三个阶段。使用蹲踞式起跑时，当发令员发出“各就位”的口令后，做2—3次深呼吸，两手撑地，重心适当前移，两手间隔与肩同宽或稍宽于肩，颈部自然放松，两眼目视前下方40厘米处，注意听预备口令。听到预备口令后，随之深吸一口气，平稳从容地抬起臀部，肩部稍超出起跑线，此时重心主要落在前腿和两臂上。当听到枪声或哨声，两臂屈肘迅速离地做前后快速有力摆动。两腿快速全力蹬伸，使身体向前上方运动，脚掌不应离地...
攀冰的技术要领 1、基本攀冰技术 （1）冰镐的用法：冰镐的每一部位都有其用途，选择合适的冰镐主要取决于冰雪坡的坡度和类型，一般长度为40-50厘米的短把冰镐。合理地充分使用冰镐可使攀登节省不少体力。 （2）前齿技术：冰爪除底部12个齿以外还有前齿，冰壁攀登时冰爪前齿刺进冰壁作为脚的支撑点，这种攀登方式称为前齿攀登或德国式攀登法。连续不断使用前齿会使小脚和踝部疲劳，所以必...[详情]
短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项，那大家知道...[详情]
不管是对初学者还是有一定的基础的人，热身都是必要的准备活动。在滑雪运动中，全身肌肉群都会运动，而通常室外温度很低，滑雪前一定要通过短...[详情]
9月9日晚，位于郑州市天明路附近一小区的一部电梯突然停运了，而后小区物业管理人员在调取电梯内监控时发现在电梯停运前，一位小男孩在对着电梯按键撒尿，此后不久该部电梯便出现了问题。据悉，事发时间是在9月9日晚7点多钟，李女士下班回家在上楼时发现所在单元的一部电梯停运了，小区物业管理人员前来查看时发现停运的电梯按钮下有一滩水，怀疑电梯突然停运与这滩水有关系。 在随后调取出电梯内的监控视频后，物业人员发现在该部电梯停运前一位小男孩进了电梯，画面显示小男孩有对着电梯按键撒尿的动作。据物业一位工作人员介绍，监控显示。9月9日晚7点19分，一位约莫七八岁的小男孩进入了电梯，随后其疑似抠开了...
近年来，类似电梯劝阻吸烟致使老汉猝死被家人巨额索赔等因劝阻不文明行为引发的新闻时有发生，引起大家的广泛关注，前段时间，在上海奉贤也发生了一起因为劝阻不文明行为结果被对方拿刀砍伤的事件。2019年4月初的一天下午，家住奉贤的陈某在菜场买菜回家，当他骑着电动自行车回到家门口的时候，看到一个叫一个姓高的同乡在门前路上小便，而附近不远处就有一个公用厕所，陈某当即上前劝阻，跟他说：“那里...[详情]
出门在外，当小孩遇到内急时，大人该怎么办？4月22日，一则网络上流传的视频，让不少人大跌眼镜，甚至为他的行为捏了一把汗：一辆挂着川AXXXXX牌照的白色越野车，等红绿灯时，一名戴眼镜的男士突然将一名小男孩抱出车窗，对着公路小便，整个过程持续了快两分钟，直到男孩拉完尿，才把男孩抱进车内。期间车子还行驶了一会儿，尽管车速不快，但是稍不留神，小男孩就可能脱手摔在公路，后果不堪设想。 ...[详情]
熊孩子在电梯撒尿的视频广为流传，“虎妈”知道后，没有打骂孩子，而是在业主群内道歉，孩子更是写下检讨书，并主动打扫电梯一个月。...[详情]
近日，一则熊孩子在电梯撒尿的视频广为流传，“虎妈”知道后，没有打骂孩子，而是在业主群内道歉，孩子更是写下检讨书，并主动打扫电梯一个月...[详情]
