形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
当你遗失并补办了身份证，你是否想到被别人捡到的旧证可能还可以使用?目前使用的二代身份证在技术上并未实现对挂失证件“消磁”，挂失后仍可读取信息。那么，如何降低仍可使用的旧证给自己带来的风险呢?公安部门是否可以从技术上堵住这一漏洞呢?在北京工作的小朱近日从苏州乘高铁返京。在自动售票机上取票、上车前实名验证，她用身份证一刷就能通过。不过她使用的是旧身份证。小朱几年前办新身份证时，没有将旧证上交。这张旧证，多年来她用于乘火车、坐飞机、逛博物馆等场合，畅通无阻。“这就意味着办新证之后，旧证并没有失效。如果身份证遗失了，被别人用了就很不安全了。”小朱说。 挂失的旧证仍可使用，一人多证频现...
针对用户“前沿数控”数据丢失一事，腾讯云官方给出回应，并对补偿措施进行说明。日前，“前沿数控技术新媒体”发文，称放在腾讯云服务器上的数据全部丢失，质疑腾讯云的安全性。前沿数控是一家从微信公众号起家的创业公司，2014年注册了微信公众号“前沿数控技术”，定位于数控、模具、机械行业，后转型为一站式平台，开发了网站、H5、小程序产品等。为应对流量迅速增加以及安全可靠的需求，前沿数控选...[详情]
日前，河北省下达国网河北省电力公司农村电网改造升级工程2015年投资计划，总投资10.423亿元。其中，中央预算内投资5450万元，企业自有投资1.5396亿元，其他投资8.3384亿元。此次改造升级，将对河北的电网结构、农村电网的整体装备水平进行优化提升，提高农村用电的可靠性。更多国家政策报道、家居安全资讯请关注佰佰安全网!...[详情]
演唱会抓逃犯哪家强?除了“逃犯克星”张学友，五月天近日也拿下一分。 ...[详情]
一条腿，一根拐杖，三尺讲台上跳跃着讲课，枣庄市有这样一位女教师，一堂课45分钟，残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次，这一坚持就是1...[详情]
