1、蹲马步 马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目视前方。每次坚持这个动作十分钟，然后逐渐延长时间，练习几天即可。锻炼马步可以锻炼腿部肌肉，对于掌握技术非常有帮助。 2、无鞋练习 学习轮滑分为两个阶段，第一个阶段是无鞋练习，也就是不穿轮滑鞋，在地面上做出轮滑的动作。其实就是蹭鞋底的练习，基本要领是：双手放在背后、膝盖弯曲成马步、身体略微前倾，脑袋抬起来面对正前方。脚上的动作是，一只脚向斜前方滑动，另一只脚提供反冲力。两只脚的角度大概呈九十度。 3、漫步行进 一开始上鞋以后，你还不知道怎么发力前进，先上鞋，然后慢慢向前移动，不管你使用什么方法...
1、运动前： 做热身运动－未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。 着全套护具－不管技术好不好，我们都无法避免撞的发生，只有穿着全套护具，才能将害减至最低。 绑紧鞋带或环扣：无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。 2、运动中： 溜冰时不进食：避免染污场地或因突...[详情]
普通轮滑都是高帮的鞋，分平花和极限两种鞋，平花就是一般最普通的直排轮滑，极限是小轮子，鞋的先后两个轮子之间有一段距离，而速滑的轮滑鞋都是大轮子，低帮的鞋！ 普通轮滑是以休闲锻炼为主，而速滑是竞速运动，以速度快为主。至于器材，休闲轮滑鞋可以说是最随意的了。一般是4轮，高帮，容易站稳，轮子小，灵活为主。 速滑鞋低帮，没有靴筒，现在的速滑鞋也是4个轮，不过是4和大轮，最大的有11...[详情]
吉大一院救治一例宝宝吞电池急诊，大过节的，小朋友吞了电池，造成胃黏膜损伤。 佰佰安全网提醒家长们节日一定要看好宝宝，给宝宝一个五星级的家！让孩子健康成长、快乐长大，教会孩子远离危险地带。更多儿童知识尽在佰佰安全网站安全常识栏目！
日前，颍泉区闻集派出所来了两名小朋友，大的9岁，小的6岁，一脸不高兴。问他们怎么了？一名小朋友哭着说：“爸爸不是好爸爸，要打我们。”当时，民警听见孩子这么说，赶紧把他们领进屋，仔细了解情况。原来，他们家就住在派出所附近。当天，他们的父亲忙完地里的活回到家十分劳累。晚上吃饭时，他喝了一点酒，看到孩子们一直在旁边玩闹，不好好吃饭，就吵了他们几句，威胁说要打他们。这可吓坏了两个孩子...[详情]
幼童找到父亲后与民警合影为什么会发生5岁幼童独自上街寻父的事情呢？原来事情经过是这样的：10月6日19时许，普陀公安分局白玉路派出所接到热心市民报警：隆德路地铁站5号口有一疑似迷路的小男孩独自徘徊。民警立即赶赴现场处置，由于男童年龄较小，长时间与家长“失联”后显得比较紧张，无法准确说出自己和家人的姓名，现场走访无果后，接警民警只得先带男童回派出所继续寻找家人。到派出所后，值班民...[详情]
2015年5月29日，洛阳某幼儿园与西工派出所民警一同开展防骗演习，目的是为了加强该幼儿园孩子的安全防范意识。...[详情]
近日，家住金泉街道蜀西社区高家庄某小区的李婆婆反映自己家的小朋友在小区玩耍的时候出现过敏的症状，网格员在网格巡视时发现，该小区大门口...[详情]
