1、补足水分 身体在燃烧卡路里时，水是必须的元素，多喝水能促进肠胃蠕动，通过流汗或排尿，将体内代谢产物排出体外。成年人一天饮水量应为2000～3000毫升，包含日常的饮用水、食物中的水分以及功能性饮料中所含有的水分，但也注意不要喝太多，过多的水量会造成肾脏负担。 2、补充B族维生素 B族维生素是一个庞大的家族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸（维生素B9）等。B族维生素是维持身体健康、帮助预防疾病不可缺少的微量元素。不仅如此，它们还参与身体脂肪、糖类的代谢，促进新陈代谢，燃烧脂肪。因此B族维生素对于处于平台期的朋友来说，是不可或缺的！从...
长效避孕药能使避孕作用维持一个较长的时期，方便妇女使用。目前在我国使用或试用的有下列几种。 1、长效口服避孕药 由人工合成的孕激素和长效雌激素配合制成，可起抑制排卵作用，服药1次可避孕1个月。 2、单纯孕激素长效针剂 孕激素改变宫颈黏液及子宫内膜性能，不利精子通过颈管及孕卵着床，注射1次可避孕2个月。 3、局部应用孕激素 (1)将孕激素装在硅胶囊里，再把硅胶囊植入...[详情]
1、在医生的帮助下，寻找引起阳痿的确切原因，倘若确实与服用降压药物有关，可在医生的指导下停药或换用其他降压药(在不影响降压效果的前提下，也可减量服用降压药)，经过上述处理，阳痿现象一般都能得到改善或消失。 2、在有些情况下，如长期服用降压药的患者，则不宜骤然停药，因为这样做会引起血压急剧增高的撤药综合征，非常容易发生严重后果。正确的方法是逐渐减量、缓慢停药。 3、尽量减少...[详情]
户外跑步时，很多跑步者很难保持一致的速度，结束时要么比想要的快，要么比想要的慢。而跑步机则可以控制好速度和路程，下面跟着佰佰安全网小...[详情]
“多喝点热水”可以说是好多男生不知道怎么关心女朋友的时候说的话，也相信很多女孩子讨厌听到伴侣说这句话。“你根本不是真的关心我！”“能不能别假关心，多喝水有什么用！” 可是最近杭州市西溪医院呼吸科，就收治了一位因为“不喝水”差点进了重症监护室的年轻人。正月初十的早晨，小赵（化名）从睡梦中痛醒，他从来没有经历过这样级别的疼痛，胸口痛得他说不出话来，疼痛的间歇还伴随着咳了几口鲜红色的血，发现状况不对，他急忙叫了120送到杭州市西溪医院。呼吸科的王美华主任迅速评估了一下患者，小赵胸痛一直没有缓解，还有加重的趋势，呼吸非常急促，血压和心率都很高。王主任立即开通绿色通道，为小赵开展急诊检...
先后组建30多个“毒友”QQ群，成为毒品广告发布的平台；为吸引人气，还给“粉丝”进行色情直播，“粉丝”则在直播平台刷礼物或私下给她快递“礼物”——冰毒……6月21日从浙江庆元县公安局获悉，网络化名“妖妖”的47岁女毒贩熊某凤已被刑拘，案件仍在进一步侦查。 2017年8月，庆元警方接到公安部、浙江省公安厅提供的线索：庆元境内可能有人从事网络贩毒。经走访，庆元警方初步确定嫌疑人位...[详情]
夏天来临，每次出门后女性都会担心皮肤被晒黑，回家就赶紧敷张美白补水的面膜护肤。然而，这种女性常用品存在隐患。据央视近期调查，在抽检的电商、微商面膜产品中，有近1/4非法添加糖皮质激素。医生介绍，这些面膜就像鸦片一样，女性长期使用会产生依赖，不仅不会让皮肤变好，还可能毁容，女性朋友要学会健康养生。滥用糖皮质激素有害 记者咨询了厦门市中医院皮肤科的江渊医生，他介绍，糖皮质激素是一...[详情]
近日，家住长沙市岳麓区的小易在家吃完晚饭后，便感觉到右侧肢体乏力、吐词不清等症状，之后突然跌倒在地，家人见状，急忙拨打120将其送入...[详情]
永川市民小曾，前段时间给630打来电话，说他结婚一年多来，屡次遭遇家暴，身心受到了巨大伤害。...[详情]
