以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。 运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。各人锻炼的要求不同，目的不一，如运动员要求提高运动成绩，为国争光；多数人为了锻炼身体，增强体质；也有不少人是为了减肥、健美，以保持青春的活力。目的不同，锻炼的方式、方法自然也有所区别。 在跑步20分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，特别是肌糖原...
1、左侧睡眠 一般来说，很多脐带绕颈一周的胎儿都会在孕晚期慢慢的转回来，所以孕妈妈们不必过于担心。但是平时还是要注意不要经常抚摸自己的肚子或者频繁的运动来刺激胎儿，以免胎儿活动的更快，脐带绕颈一周的情况会更加的严重。孕妇还可以采取左侧睡觉的方式，这样宝宝会更加的安静，在肚子里面运动的次数少了，脐带绕颈一周的情况才能够缓解，所以孕妈妈在睡觉的时候要采取左侧卧的方法。 2、多...[详情]
整形手术的风险到底有多大？19岁女孩隆鼻整容手术去世的新闻这几天刷了屏，即便不是在脸上进行的不正规整形，也可能是一场飞来横祸。从事演艺工作的李女士（化名）就遭受了这样的痛苦，为了让自己的腿看上去更细更长，她打了“瘦腿针”，可腿部溃烂久治不愈，任其发展严重起来有截肢可能。一次追求美的整形，差点改变她的人生“向我求助时，她已去过3家大医院。” 浙江省人民医院感染病科副主任医师谢世峰说。28岁的李女士中等个，身材匀称，从事演艺工作的她比普通女孩子更看重自己的外表，而让她觉得自己还有点美中不足的，就是腿部稍“丰满”，这让衣衫单薄时及表演时经常得穿裙子的她难以忍受。去年七月初，细细观察...
2015年6月1日13时30分，蠡县公安局指挥中心接县城“秋实珠宝店”员工报案称：其珠宝店遭两名蒙面持刀男子抢劫，店主赵某被砍伤，伤情严重。接报后，该指挥中心立即指令辖区刑警中队、刑侦、技术等部门赶赴现场，开展受害人救治、嫌疑人围捕、现场勘查等工作，并启动重大抢劫应急处置预案，成立专案组，围绕嫌疑人及作案车辆(黑色无牌轿车)开展封控、堵截、搜捕等工作。上案民警调取保定蠡县、博野...[详情]
爱美惹的祸！女子注射瘦腿针差点截肢爱美惹的祸！女子注射瘦腿针差点截肢...[详情]
蔡甸区种植草莓的胡先生天天吃自家园子的草莓，连吃了两周，竟然流出红汗，染红了衣袜，停吃草莓后情况好转，连医生也感到惊奇。...[详情]
近日，浦东孙桥地区一别墅内的保险柜被盗，内有金条、黄金首饰、钻戒、翡翠等，总价值60多万元。专案组民警历经13昼夜的连续奋战，通过走...[详情]
