晨练前，不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。 中年人及年轻人，早晨起来可先吃一些水果，多少提供一些能量，再去锻炼。 晨练后，晨练的人食物中的热量应当高一点，因其消耗的热量需要通过食物来补充。 老年人，不宜补充太多的蛋白质，鸡蛋吃1~2个，对于高血脂、高胆固醇的老人，吃一个蛋黄就行，碳水化合物不宜摄入太多，1~2两足够，最好多吃杂粮如全麦馒头，喝一杯豆浆或一碗小米粥。早餐必须有蔬菜，水果可作为加餐用。 中年人及年轻人，因为还要上班，再加上晨练后体力的消耗，早餐应丰盛。多摄入蛋白质食物，鸡蛋1~2个，鸡腿、瘦肉可适当吃一点，一些杂粮馒头或全麦面包也可适当吃点，另外...
1、一般会有赠送卡，此外如果你还想多要一些，收取一定的成本费用是合理的. 2、门禁的安装是业主出的钱(通常从维修基金支出，详细你可以问一下管理处)，安装后应当免费给业主提供壹到两张，最多有三张的、要根据物业公司的预算来定，不同的物业公司结果是不同的。如果预算合理，即使一张没有，也能说的过去，每卡10元也基本上算合理了，只能说物业公司在考虑事情的时候缺乏周密，少了一份时刻为业...[详情]
消费者用餐只要消费5元以上(包括5元)，即便是快餐也可以向餐馆索要发票。消费者需要养成用餐后索要发票的消费习惯，这样消费者在用餐过程中如果遇到纠纷时，可依据发票方便有关部门维护其合法权益;同时还可监督、促进经营者严格使用发票，避免国家税收流失。 吃饭的时候索要发票是一件非常正常的事情，但是有很多商家出于不可告人的目的，都不会主动给顾客开发票。即使有一些顾客索要发票，很多商家...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于夫妻之间同房应不应该避孕的相关知识吧。...[详情]
很多游客都特别想了解景区吃快餐应不应该索要发票？佰佰安全网上面有很多相关的专业解答可以供大家参考。...[详情]
钮承泽12月5日下午，有女性电影工作人员向台北警方报案，称11月下旬遭知名导演钮承泽性侵。据了解，警方当晚到钮承泽家中送达通知书，却发现其家门紧闭，于是警方将通知书贴到大门上，后续会请示检察官第二次送达时间，以传唤钮承泽到案说明。消息传出后，佰佰随即拨打了钮承泽及其工作人员的电话，截至发稿，对方手机一直处于关机状态。了解，目前该案已转交案发地的大安分局侦办。大安分局侦查队长黄国师对外表示，目前尚未联系上钮承泽本人，也不清楚他何时会到案， 如果到最后都不按照通知要求到案说明情况，警方将会请示检方申请拘票，钮承泽恐遭检方拘提。佰佰安全网：如果性侵能够没收作案工具，想必性侵的会减...
资料图8月28日18时30分，在银川市贺兰县立岗镇关民路与银幸路交叉口处，两辆私家车（宁AEJ890）（宁BBK801）发生碰撞。事故造成6人当场死亡，14人不同程度受伤，目前伤员生命体征平稳，医院正在积极救治。经初步调查，两辆私家车乘坐人数均超过核定载客人数。目前，事故原因正在进一步调查。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰...[详情]
8月14日，交警七大队邹警官在太新路上早高峰岗时，有名小男孩伸手拦住了警车。邹警官很奇怪，就问怎么了，小男孩低声地说，自己迷路了。原来，小男孩一大早是要去上补习班，结果找不到路了。邹警官一番询问后，男孩不知道培训班地址，也讲不清楚父母的姓名和家庭住址。于是，邹警官向周围群众打听，确定了附近几个补习班地址后一个一个的找，最终把孩子安全送到了补习班。邹警官也就此提醒，孩子能记事后，...[详情]
2015年8月19日下午，通州张家港镇有一对小学生姐弟外出未归疑发生意外安全事故。事发后，经过专业救援队的搜救，发现两名小学生已溺水...[详情]
家住呼和浩特赛罕区的赵女士将9岁的儿子送到一处开设在村民家的补课班，据称该班由一名清华大学的女生开办...[详情]
