一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组 如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组（此处组数仅供...
Stussy作为街头服饰的始祖品牌，在所有潮牌中始终占据非常重要的位置。Stussy的卫衣是其最受欢迎的品类，款式主要有套头卫衣和帽衫，最经典的stussy卫衣为素色加stussy的标志性品牌logo图案。这个图案源自于stussy的创始人最早在卖冲浪板时的签名。此后的几十年，这个logo一直是潮流界最经典的logo之一。 Dickies最负盛名的品类是工装裤，但凭借着Di...[详情]
5月10日中午，盐城市大丰区一女子脱掉上衣、拽拉执勤警务人员的视频在朋友圈疯传。大丰警方通过现场视频监控很快查明，5月10日11时45分左右，大丰区局执勤警务人员对一女性闯红灯依法进行处罚时，此女性突然脱掉上衣阻碍执法，造成很坏影响。经笔者对此事件的调查得知：为了市民的行车安全以及整个路段的畅通，在经过劝阻后市民也十分理解交警的指挥，唯独这一次却遇到了女子脱掉上衣阻挠执法的尴尬。交警呼吁，良好的交通环境需要我们每个人共同来维护。请驾驶人予以配合和理解。希望广大驾驶人要自觉提升守法意识，保障行车安全。公安交警队伍的执法尊严不容挑衅，公众只有更加了解公安交警的工作内容和工作方向...
河北省邢台市检察院认定一起杀人案为正当防卫作出不起诉决定河北省检察院作出复查决定维持邢台市检察院不起诉决定近日,河北省邢台市检察院向社会通报了对董民刚(化名)作出不起诉决定的有关情况。2018年5月20日晚,巨鹿县村民刁某翻墙闯入董民刚家滋事,并用随身携带的尖头车钥匙戳扎董民刚的脸等部位,致其满脸是血。董民刚奋起反抗,在打斗中用剪刀将刁某杀死。今年2月15日,邢台市检察院经依法...[详情]
阳春三月，春暖花开，在这个五彩斑斓、万物复苏的季节里，女人们身着艳妆，像一朵朵妩媚妖娆的花儿，期待着三八节的到来，期待着男人们的呵护和眷顾，也再一次迎来了全世界男人对女人的高度关注。因而，在近年来女性在各个场合的地位也有了翻天覆地的变化，一些睿智型的女人们在继续拥有广袤大地的同时，又毫不谦虚的占据了至少大半个晴天，留给男人的却只有遐想、揣摩、奉承，而失去了讨好女人的实际行动的空...[详情]
近日，一个东营女司机脱掉上衣与交警理论的视频在网络上流传。...[详情]
太残忍了！这么热的天气，有父母竟然把刚出生的女婴丢弃在田里！...[详情]
