寒冷如穿尽可能单薄的衣服在冷风中跑步，或做各种形式的全身或局部冷水浴，都是有效的长寿之道。 安静我国古代的“一字养生经”就是“静”字。静，意味着静息。身静则心静，心静时心跳必然减慢，所节约的体能积少成多，对延年益寿是至关重要的。
老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。 一、饥饱适度 老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物性食物，耐饥性较差，因此应少食多餐，按...[详情]
碳酸饮料要少喝 亲友聚餐，女士和孩子们都会选择饮料，专家提醒，最好的饮料莫过于白开水，其次是清茶，如果不想喝以上两种的话，选择的顺序应该是酸奶、清淡饮料、果汁，最后才是碳酸饮料。 饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是会给肾脏带来很大的负担。另外，许多儿童特别偏爱这种甜味，其实这种糖分对他们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。 ...[详情]
目前肺癌是种危害人们的健康第一大恶性肿瘤，给人们的带来的伤害痛苦是非常大的，特别是到了晚期可能治疗就会变得更加困难，那么，老人肺癌应...[详情]
“老人想长寿，饮食应清淡少盐”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2018年春运已在2月1日正式启动。带着“为什么一放票，所有的票就都没了？”“用抢票软件的话，是否会影响在12306正常购票？”“未来是否能够24小时全天售票？”等网友的问题，中新网记者探访铁路12306客票中心，对相关负责人进行了采访。发售春运车票以来已售了多少张？官方预计，今年春运全国铁路预计发送旅客3.9亿人次，同比增加3131万人次，日均955万人次。12306公布数据显示，1月3日发售春运车票以来，截至2月1日共发售3.5亿张车票，其中互联网售票继续为主渠道售票2.8亿张。春运期间出售的火车票首尾相接，接近绕地球1圈。虽然仍需“提前抢票”，但今年春运购票体验与往年相...
年关将至，人们辛辛苦苦工作了一年，大家准备放松心情回家与亲人团聚，但这时也正是我们放松警惕的时候，小偷们也开始“忙碌”起来，此时也正是他们“筹备”过年资金的好时机。令人防不胜防的是，小偷的到却手段不断升级，手段层出不穷，导致家庭失窃案件频频发生。对此，佰佰安全网提醒大家：安全第一，防盗意识要时刻放在心上。调查显示：大多数人身边都出现过入屋偷窃的经历，一些人认为自己所居住的地方防...[详情]
近日，第二届中国老年医学大会学术会议在杭召开，为减少老年住院患者因营养不良导致一系列问题，促进临床营养规范化管理，全国“老年临床营养实施示范基地”在大会中正式揭牌。营养不良是常见的老年综合征，在老年住院患者中发生率极高。据统计，我国近7成老年住院患者有营养不良问题，营养不良会导致患者住院日延长、术后并发症增加、功能依赖、感染及死亡率增高。以长期营养不良导致肌少症为例，不久前，浙...[详情]
超市小老板嫌本小利薄，铤而走险，通过聊天平台在网上非法贩卖枪支，被齐齐哈尔警方抓获并刑事拘留。...[详情]
到了奥园广场内，首先吸引小记者眼球的是地下一条条黄黑相间的线，“这是什么?”记者问谢主管。谢主管介绍，这是防火帘的标识。原来黄黑相间...[详情]
